自作ではありますが、ホームページ出来ました。
フィットネス工房は隠れ家的存在で永遠に継続していきますが、お店はやはり営業しなくてはなりません。
《ラグーン》ＨＰ
http://
体の調子と いうものは
いい感じに整えておくこと。
しかしそれはとても難しい。
細胞の活性化と食事、血液の流れや体に現れる変化、いかにして上手に休養をとるか などに注意をくばらないとおぼつかない。
健康の維持、体調のことを考えるのなら、まず血の流れに目を向けるのがとても大切！！！！
スムーズな血液が確保されてこそ、自然治癒力が働く！
「血液力」
何時に食べるとかではなく、何を食べるか．．．．．．
これでかなり左右されるでしょう。栄養素の補給と水分の補給のタイミングなど････
まずは
よく噛んでゆっくりと
野菜→タンパク質→脂質→炭水化物の順で胃へ
って、これは負担がすくないだけなのかな．．．
フィットネス工房は隠れ家的存在で永遠に継続していきますが、お店はやはり営業しなくてはなりません。
《ラグーン》ＨＰ
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体の調子と いうものは
いい感じに整えておくこと。
しかしそれはとても難しい。
細胞の活性化と食事、血液の流れや体に現れる変化、いかにして上手に休養をとるか などに注意をくばらないとおぼつかない。
健康の維持、体調のことを考えるのなら、まず血の流れに目を向けるのがとても大切！！！！
スムーズな血液が確保されてこそ、自然治癒力が働く！
「血液力」
何時に食べるとかではなく、何を食べるか．．．．．．
これでかなり左右されるでしょう。栄養素の補給と水分の補給のタイミングなど････
まずは
よく噛んでゆっくりと
野菜→タンパク質→脂質→炭水化物の順で胃へ
って、これは負担がすくないだけなのかな．．．
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