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フィットネス工房コミュの老廃物

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老廃物

mixiユーザー 2008年02月16日 16:41

体の調整力には

リズム・バランス・タイミング・リラクゼーション

これは欠かせません

回復力が低下しないように
バランスの良い食事と継続的な運動が大事になってきます

現代社会は豊富な食材が出回り悪いものを食べ過ぎています。一日30種といわれますが、その人その人にあった良い食事をしていれば30種類に惑わされることはありません。
悪いものを食べれば、それだけ分解するために悪いものをたべなければなりませんから!!
いろいろな物を食べればそれだけ悪い物も分散されるのでバランス良くなるだろうということで振り分けられた数値...

代謝が悪くならないようバランス良く摂っていれば、食事はクリアーできるでしょう

スポーツ選手を目指している方方も栄養に気を使っている人は進歩が早いみたいですし。
やらないに越したことはありませんね


筋肉は貯金出来ません
毎日15分だとか何分とかいわれますが
気がついたときにやればいいんですよ！
ただ運動しない方がいいタイミングを頭に入れておけばいいのです


老廃物が蓄積されていたりすると、正しい神経反射を妨げます
局部に蓄積する酸性物質を一掃して、体液を弱アルカリ性の正常態にしましょう
老廃物の流れはアルカリ性側から酸性側に流れます

コメント(2)

[1] mixiユーザー 02月16日 19:58

運動にもあてはまります

ダイエットにもあてはまりたす
好転反応にもあてはまります

平行線の波ではなく右かた上がりの波を常に考えていきましょう
老廃物も溜まらなくなっていくでしょう・・・・・・

[2] mixiユーザー 03月28日 02:33

………難しい泣き顔泣き顔泣き顔泣き顔

でも理解できるよう勉強頑張りますがまん顔力こぶ力こぶ力こぶあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

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