zZZ　ぐっすり快眠法コミュのはじめまして

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はじめまして

mixiユーザー 2006年11月27日 05:10

今の仕事になってから睡眠時間が減ってしまいました。
そのせいか、夜なかなか眠れません。
寝ても早く起きてしまいます。

ゆっくり気持ちよく熟睡できるおすすめの方法があったら教えて下さい。

コメント(571)

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[532] mixiユーザー 01月19日 06:09

はじめまして。
今は眠剤に頼りながら
なんとか寝ています。
できれば眠剤に頼らず
寝れたらと思い、
自分なりの快眠法を
探したいです。
よろしくお願いします！

[536] mixiユーザー 04月13日 21:56

はじめまして。
睡眠障害と鬱と自律神経失調症があります。
今は不眠に悩まされています。
サイクルが変わると過眠にもなりますが。。。。
眠剤は飲んでいますが、効果はあまりありません。
よろしくお願いします。

[539] mixiユーザー 04月20日 22:45

眠れなくて困ってる人沢山いるんですね！
私だけじゃないと思うと少し嬉しいです(*^-^*)
眠れないときお話出来たらいいなぁ(*´▽｀*)
よろしくお願いします！

[541] mixiユーザー 04月23日 20:41

はじめまして
最近、寝ても寝た感じがしないのが悩みです(>_<)

よろしくお願いしますm(_ _)m

[542] mixiユーザー 04月25日 01:32

最近は昼夜逆転してて、生活リズムがばらばらなので困ってます(>_<)

早く夜にぐっすり寝れる日がくるといいな♪

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

[545] mixiユーザー 06月26日 11:32

はじめまして(*´∀｀)ノ
寝れない。疲れがとれない。寝た感じがしない。
そんな人って、ほんとに多いんですねΣ(ﾟдﾟlll)
睡眠障害や病的な部分になると、そう簡単にはいかないかもしれませんが、
私生活とお布団の見直しで改善できる部分は多くあると思います。
私は毎日快眠です(#^.^#)
睡眠の勉強をしているので、数が増えたら無理ですが、
少しくらいならアドバイスできるかもしれません。
宜しくお願いします。

[548] mixiユーザー 08月30日 08:05

はじめまして☆★
夜更かしの生活が続いて、眠れなくなりました(≧Д≦)
夜中に何度も目が覚めて…全然熟睡できないので、大変困ってます(>_<)よろしくお願いします！！

[549] mixiユーザー 09月13日 01:12

はじめまして
最近夢ばっか見るし寝ても寝た感じがしません…(^o^;)

久しぶりに快眠を味わいたい…(*ToT)

よろしくお願いいたします～ヽ(・∀・)ノ

[551] mixiユーザー 09月23日 17:18

はじめました、クマが最近ひどくなってきたので

[552] mixiユーザー 09月24日 14:48

初めまして。私は心理職についており、自分が不眠症というよりかは、どうしたら不眠症の皆さんにとって今よりもっと良い治療法や対処法を見つけることが出来たらとおもい参加させて頂きました。
宜しくお願いいたします。

[556] mixiユーザー 07月31日 00:07

統合失調症と睡眠障害があります。寝ても早く目が覚めてしまって困ってます。なかなか生活のリズムが安定しません。こういった感じですがよろしくお願いします。

[560] mixiユーザー 11月25日 11:48

はじめまして

長くまったりと恋愛話やお洒落な話など
いろいろなお話ができたら嬉しいです(*´ー｀*)

[561] mixiユーザー 12月25日 20:07

はじめまして、ゆうき（２７～３３歳の間、男性）です。
疲れやすい人間ですが、こんな自分のことを理解してくださる、
お友達や、将来のお嫁さん候補を、探しています。
　ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを見て、ピンと来た方がいらっしゃいましたら、
メッセージのやりとりから、宜しくお願いします。

[566] mixiユーザー 07月13日 22:31

参考にしたいと思い入りました～ﾖﾛｼｸ!!Σ(｡>д<｡)ゞ

[569] mixiユーザー 11月26日 17:23

>>[568] 僕は、眠剤にはハルシオン、熟睡用にロヒプノール、眠るための抗鬱薬レスリンを飲んでいます。睡眠障害は心療内科で診てもらうのが良いと思います。

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