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セレブの美肌法コミュのきれいな素肌のための水分の摂り方

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きれいな素肌のための水分の摂り方

mixiユーザー 2011年06月24日 10:53

美肌と水分摂取の関係性って?

カラダの60〜65%を占める水分。
その働きは、細胞や細胞間、血液にあって、
生命や健康を維持しています。水分が十分な
イキイキとした細胞とサラサラの血液である
ことが美肌をつくる条件でもあります。

だからといってたくさん飲めばいい
というわけではありません。

たくさん飲みすぎてしまうと、カラダの中の
塩分濃度が低下して、カラダのイオンバランスが狂い、
肌のターンオーバーの遅れが生じてしまいます。

また、水分が不足してしまうのも、同様で、
血液がドロドロになり、肌細胞に栄養が行き渡らず
肌のターンオーバーに遅れが生じることになって
しまいます。水分は、摂りすぎても足りなくても
美肌をつくることができないのです。

カラダの中で水分は、吸収、排泄を常に繰り返して
代謝されているものなので、水分を摂る量と
排泄の量のバランスがとても大切で
す。

今回は、美肌のための水分の摂り方をご紹介します。

この続きはコチラから

http://bglentimes.com/blifestyle/9918.html



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