セレブの美肌法コミュのアミノ酸の美肌効果☆

最近、人気急上昇のアミノ酸。脂肪を燃焼する効果からダイエットのサプリとして話題になりました。また、体力補給や筋肉増強のサプリとしても知られていますが、アミノ酸には美肌効果もあるのです。

そもそもアミノ酸とは、一体何なのでしょうか。アミノ酸は、地球上のあらゆる生命の源で、私たちのカラダを作っているのもアミノ酸なのです。

私たちのカラダは、主に60％の水分と約20％のタンパク質でできています。
皮膚や髪、筋肉や血液、内臓や消化官など、体のあらゆる組織を作っているタンパク質は、20種類のアミノ酸を材料にしてつくられています。

私たちの体内では、アミノ酸を材料に絶えず新しいタンパク質がつくられ、体の約1/30が毎日生まれ変っています。新しいタンパク質を作るのに必要なアミノ酸が不足すると、体内の代謝が低下して、体に様々なトラブルが発生します。私たちが健康でいる為には、体に必要なアミノ酸が絶えず供給されなければいけないのです。

お肌はカラダの一部。新しい肌細胞もアミノ酸を結合して作られています。美肌に必要なコラーゲンも、セラミドも、ヒアルロン酸も、天然保湿因子もアミノ酸を主成分として作られているのです。

しかし、偏った食生活やストレス、加齢、体調不良、睡眠不足などでアミノ酸を吸収する機能が低下すると、お肌に必要なアミノ酸が不足して、健康な細胞が作れないのでお肌の老化や肌荒れを招いてしまいますので、アミノ酸を補給してあげることがお肌にもカラダにも必要なのです。