セレブの美肌法コミュの角質のとり過ぎにご注意！！

「古くなった角質を取って、お肌のターンオーバーを促進しましょう。」
というアドバイスはよく聞きますね。

みなさんがご存知のように、お肌のターンオーバーとは、表皮の新陳代謝のサイクルです。私たちの素肌の細胞一つ一つが28日毎に生まれ変わっています。

表皮の一番奥の基底層で生まれた細胞は、約14日間かけて角質層まで達し、角質細胞となります。この角質細胞は、約14日間でアカとなって剥がれ落ちていきます。

ところが、ターンオーバーの周期は、20代を過ぎる頃から年齢とともにどんどん遅くなり、40代になるとターンオーバーに40日ほどかかってしまいます。

また、偏った食生活や不規則な生活なども、お肌のターンオーバーを乱す原因となります。ターンオーバーが乱れると、くすみやシミ、小じわの原因になったり、皮脂が毛穴につまって毛穴の黒ずみやニキビの原因になったりします。

確かに、美しいお肌の為には、ターンオーバーを正常に保つ事が大切ですが、角質を取り過ぎてしまうと、逆にお肌を傷めてしまいますので要注意です。

お肌の表面にある角質層は、外部の刺激からお肌を守り、水分の蒸発を防ぐ働きがあります。頻繁に角質除去をしたり、刺激の強い製品やケミカルピーリングなどで必要以上に角質をとってしまうと、お肌のバリア機能が失われ、お肌が乾燥したり、炎症し易くなります。

角質除去ケアを行う場合は、天然のミネラルやクレイが主成分のバックや、マッサージをして溶けるタイプのスクラブなど、お肌に優しいものを選びましょう。

そして、お肌の状態に合わせて使用する回数を調節しましょう。お肌の状態が正常な時は、週に一回、オイリー肌やニキビのでき易いお肌は、週に2回にしましょう。

お肌が敏感になっている場合は、月に１～２回にしておきましょう。もし、角質除去ケア製品を使用して痒みを感じたり、ヒリヒリする場合は、直ぐに洗い落としましょう。

また、最近は自宅で簡単にできるピーリングキットなどがありますが、ピーリングは皮膚科などの専門家に相談してから行う方が良いでしょう。