セレブの美肌法コミュのパーティー・スキン

■ 『お肌をダメージから守る！』
　第二回目のテーマは「パーティー・スキン」です。

深夜までくりひろげられるパーティーや飲み会、
そこはもうお酒とタバコの世界。
あなたのお肌は知らず知らずに、生気を失い、色あせてゆくのです。

【パーティー・スキンの症状】
＊お肌の乾燥
＊生気のない肌
＊くすんだ肌
＊小じわ、しわ
＊ニキビ
＊赤ら顔

【パーティー・スキンの原因】
（１）寝不足
寝不足だとなぜ目の下にくまができるとおもいますか？
疲労が顔色を青白くして、皮下の血管が透けて見えやすくなるためです。その最もよく現れるのが皮膚の薄い目の下なのです。

（２）アルコール
酔っぱらったことのある人は皆経験するように、アルコールはカラダに脱水症状をおこさせます。またアルコールはお肌の抵抗力をたもっているビタミンAの不足をまねき、コラーゲンの生成を促進するターンオーバーを遅らせます。

またアルコールは、お肌を赤く大きなシミのようにし、乾癬（かんせん、皮膚病の一種）を引き起こすこともあります。

（３）タバコ
まず第一に、喫煙は血管を収縮させて、血の流れを悪くし、その結果、お肌への酸素や栄養分がいかないようにしてしまいます。

調査結果によると、ニコチンによってコラーゲンを分解する酵素がふえ、その結果シワができやすくなるのです。

そしてそのコラーゲンの分解は、口のまわりを囲むように縦にシワが反復するようにはいり、目元のシワを深くします。

たとえセカンドハンドスモーキング（受動喫煙）でも有害な効果をもたらします。それは煙が充満した環境で、皮膚の表面を乾燥させるからです。

４０歳の喫煙者は６０歳の嫌煙者と同じぐらいのシワがあり、喫煙者は嫌煙者のほぼ２倍の確率で皮膚がんを引き起こします。

　【パーティー・スキンの対処法】
● 「生活面」
パーティー、飲み会の前後に睡眠を十分に取りましょう。
もちろん、喫煙を控えましょう。お酒の量を控えると同時に、飲まない日を作りましょう。

●「栄養面」
内的外的ストレスから肌細胞を守るために、普段の食事からビタミンCを始め抗酸化作用のあるものを補充しましょう！
果物、野菜、緑茶、CoQ10

女性ホルモン様のイソフラボンを配合した大豆、大豆製品を食事からとりましょう。

● 「スキンケア面」
抗酸化作用のあるビタミンCが配合された美容液で、たっぷりとビタミンCを補給して疲れたお肌に生気を吹き込みましょう。
(b.glenのWhite C Serumがオススメ)

また抗酸化作用のあるビタミンAを寝る前に補給して、寝ている間にターンオーバーを促進しましょう。
(b.glenのWhite MC Gelがオススメ)

口元に入った細かなシワは、コラーゲンやペプチド類の配合されたクリームでお肌にハリを回復しましょう。

タバコの煙やお酒の飲み過ぎたお肌には、クレイのクレンジグ、
パック等で定期的にお肌のデトックスをしてあげましょう。
(b.glenのNatural Clayシリーズはオススメ)

b.glen製品の販売サイト
http://www.whitecserum.com

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【編集後記】

寒いです！

カリフォルニアのくせに、ここ数日は気温が朝晩０℃近くまで
冷え込んで、朝はなんと道にまいた水が凍っていました。

私の知る限り、南カリフォルニアにすみ始めた１５年前から、
外に霜が降りるのを初めてみました。

でも屋根に降りた霜が、陽に当たって溶け出し、ヤシの木の陰に
なった部分だけが、ヤシの木の形に白く残ったのはキレイでしたよ。