しもきたざわコミュのしもきたヨガ☆５００円

管理人様失礼します

サークルメンバー募集中です

しもきたヨガサークル

SANGA

皆様はヨガに何を求めますか？
「SANGA」とはサンスクリット語で仲間と言う意味。YOGAを通じて、調和の心を培うことで、周囲との人間関係が円滑になったり、ご自分の身体に対するケアの気持ちが生まれたり、今まで気が付かなかったことを繊細にキャッチできるようになります。健康や柔軟性、美しさや心の平安、そして訪れる静寂をみんなでシェアしていきましょう☆

ママヨガ　＜9：15～10：15（60分）＞
お子さま（２～５才）と一緒に出来るヨガです。
長年「幼児体育」に携わって私が感じた事。それは、子ども達の世界を、子ども達の目線で感じ、ふれあうこと！！
音楽とともに、歌を歌いながらの楽しいヨガ♪お子さまとスキンシップをはかりながら、ママ自身の運動不足＆ストレスの解消が出来たらと思います。子育てを楽しみながら、お子さまと共に成長していけるヨガです。

Morning　Yoga　＜10：45～11：45（60分）＞
気持ちよく1日のスタートをきりませんか？
モーニングヨガの内容はRAJA　YOGA＆POWER　YOGAのクラスになります。
朝日を浴びながら、瞑想的に。。。
呼吸に合わせてゆったりと身体を動ながら少しずつ心身を覚醒させていきます。後半は、太陽礼拝という動きを行いながら、ボディメイク効果の高いメニューとなっておりますので、締まった、しなやかな身体をつくりたいと思っている方におススメです。
男性の方もOKです。

曜日：毎週日曜日→お休みの場合もありますので、スケジュールをチェックしてください。
場所：代沢地区会館　　TEL03-3431-4448
　　（下北沢駅周辺、代沢三叉路の近くです）
参加費：1回1000円（初回500円）

スケジュール→
http://yogalovers2008.web.fc2.com/sanga.html

プロフール＆ブログ
http://ameblo.jp/mm69gg/

その他ご希望の曜日、時間等ありましたらご連絡下さい。

mixiコミュ「しもきたヨガサークルSANAG」もありますので、ご参加お待ちしております