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プチ断食について、みなさんどういう意見をお持ちですか？　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=55327264&comm_id=115058

mixiユーザー 2010年08月05日 13:30

（コミュニティー参加のｕ氏よりのトピック立て、管理人代筆　　）

｢mixiニュース（Allabout）のプチ断食について、みなさんどういう意見をお持ちですか？内容→http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=55327320&comm_id=228347

> 食べないのはよくない、とダイエットではよく言いますよね。
>
>
> 同じように、
>
> 朝は絶対食べなきゃダメ、
> とよく言われますが、朝は排便に適しているので、なにか食べると力が胃のほうに分散されて、排便に使う力が減ります。
>
> なので、朝は食べないほうがいいと言う有名な専門家がおり、患者の断食療法で何人も成功しているそうです。
>
>
> また肌のケアもなにもつけないほうがいいと言う意見も(肌断食)他のコミュニティーに出ていました。
>
>
> プチ断食は、経済的にも優しいし、手間も省けて、
> もしホントに合理的なら、嬉しいです。
>
>
>
> どう思いますか？

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 08月06日 23:01

確かにそれで肌も
よくなるならやってみたい!

だけど朝って顔
結構あぶらっぽいし
そのままは耐えられません

朝ごはんだって
１日の稼働力にもなるし…

[2] mixiユーザー 08月06日 23:36

どちらもあると思います。

食べないほうが体には負担がかからないので食べないほうが体が軽い気がします。
仕事上、朝は豆乳ドリンク、お昼食べれないのですが、
頭もスッキリです。
だけど、抜くとドカ食いしてしまうのでやせれないのだと思います。

けど、太りもしないです。
お菓子は太りますが…

糖質を取りすぎると体がダルいです。

お肌はシンプルなのが一番で、あまりいろいろとつける人よりも綺麗な肌だと思います。
わたしは朝は洗顔せずに水でしっかり洗います。
夜は化粧品（薄くいつもノーメイクと言われます

）をつかうのでメイク落としと洗顔をします。
肌をこすらず、しっかり洗い流す。

肌荒れが酷かった人もこれで治ったそうです。

洗顔する事で必要な油分をとってしまうから本来の機能を失ってしまってるだとか。

なので、人それぞれ合う合わないは別として２つの考えは同意見です

[3] mixiユーザー 08月12日 17:30

私は３日とか、期間決めてならいいと思います。

指導してくれる人がいたらもっといいですよね

肌は人によりですよね

洗顔で共通して言えることは、手と肌の間に泡がたっぷりあること
ゴシゴシしない

絶対ですよね笑

詳しく知りたい人はメッセでも←

[5] mixiユーザー 08月13日 05:52

朝昼ははバナナとダイエットシェイクと水。
夜は以前よりも減らしましたが夕食を食べます。
胃腸の動きも変わりないです。
ただ、身体の代謝をよくするために水はちょこちょこ
１日２リットルは飲みます。

[6] mixiユーザー 08月03日 22:17

(((*´∀`)肌断食とプチ断食、やってみましたよ

　プチ断食は今日一日だけ、消化のいいものを少量だけ食べる方法ですが、空腹もそんなに感じないし、辛くはないです

　昨日までの３日間、肌断食をしてから、今日岩盤浴に行ったのですが、今まで岩盤浴でも取れなかった毛穴の角栓がすっきり取れて、角栓が取れた後のニキビ跡のクレーターが浅くなっていてビックリ

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