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１まず慢性疲労症候群で無い場合も考慮し
http://www.med.osaka-u.ac.jp/pub/bldon/www/cfs/chiken/5.htm
こちらの対策を確認されることをお勧めします。

２次に慢性疲労症候群を中心に調べますとこの様になっています
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■めるくマニュアル「慢性疲労症候群」http://z.la/fpt1o

慢性疲労症候群の診断を確定できる検査法はありません。そのため、甲状腺疾患、精神病、アルコール依存症など、同様の症状が現れる病気を除外する必要があります。慢性疲労症候群の診断が下せるのは、薬の副作用も含め、この疲労感を説明できる明らかな原因が見つからなかった場合に限られます。

＜治療＞
ウオーキング、水泳、サイクリング、ジョギングなどの有酸素運動を、医師の厳密な指示の下で定期的に行うことにより、疲労感を軽減させ、身体機能を高めることができます。個人またはグループでの行動療法といった心理療法も有益です。

薬物療法の成果はまちまちです。抗うつ薬やステロイド薬が効く場合もありますが、慢性疲労症候群の治療における安全性や有効性はまだ確立されていません。インターフェロンや抗ウイルス薬を使った治療法も多数試みられていますが、ほとんどは効果が出ていません。イブニングプリムローズ（月見草）オイルやフィッシュオイルなどのサプリメント（栄養補助食品）、ビタミン剤の高用量投与はよく使用されますが、その有益性はまだ証明されていません。硫酸マグネシウムの筋肉注射により気分や活力が改善する例は少数ながらあります。免疫グロブリンの静脈注射で効果がみられた症例もありますが、この薬は重い副作用を起こすことがあります。

休養は、長く取りすぎると慢性疲労症候群を悪化させることがあります。

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http://saiban.sakuramilan.com/2006/06/post_12.html
■1998年の厚生省（現厚生労働省）の疫学調査（15～65歳の男女4000人対象）によると、疲労感を自覚している人の割合は約6割で、そのうち37パーセントもの人が6カ月以上の慢性的な疲労を感じていることが明らかになりました。

慢性疲労症候群疲れは睡眠不足や長時間労働、人間関係などのストレスが心身の負担となったために起こる症状で、「体に異常があるので対策をとりなさい」という心身の大切なアラーム（警報）なのです。

疲労をはけして放置せず、体からのSOSのメッセージと考え、毎日の生活を見直すきっかけにしましょう。

生活習慣を見直し、十分な休息をとっても疲労が回復しない場合は、何らかの病気の可能性がありますので、必ず病院を受診し、疲労の原因となる疾患がないか、もしくは慢性疲労症候群でないか調べてもらうことです。

慢性疲労症候群
しかし、日本では、まだまだ慢性疲労症候群の認知度が低いようで、専門医も少なく、医師の間でも最近まで認識されていませんでした。

極度の疲労を抱えた患者が内科を受診しても、異常が見つからないことが多く、いくつもの病院をはしごしてしまうケースも少なくありません。このことでさらにストレスがかかり、慢性疲労症候群が悪化してしまう場合もあります。

以下は、インターネットの検索により見つけた「慢性疲労外来」のある病院です。

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３慢性疲労外来のある病院

◆大阪市立大学医学部付属病院（大阪府大阪市阿倍野区）
http://www.med.osaka-cu.ac.jp/hosp/index.html
◆さいがた病院（新潟県）
http://www.saigata-nh.go.jp/index.html
◆真生会富山病院（富山県）
http://www.shinseikai.jp/

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脱力感や慢性的な疲労感等、何かの病気？　
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慢性疲労症候群　判断基準試案　
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