アタシ達のダイエット日記コミュの♡第?日目♡

なのに?◎人突破なんて超ー超ー超ーすごい～～♡ヽ(￫∀￩。)ﾉｱﾀｼｳﾚｼｰｰｰｰ

っつことで、皆ゎ今日ゎ何した系!?

アタシゎ　

朝＋昼→味噌汁＋米、ニンジン＋コチジャン、コーン茶

夜→トマト２個＋魔法の粉（これあったらトマトがめっちゃおいしく食べれるねん゜.+.(♥´ω`♥)゜+.゜）、ヨーグルト少し

間食→朝食兼昼飯終わったあとに食パン（意味ねぇーーｗ）
　　　タピオカジュース
　　　ドライアップル

っといったとこです。ｗｗ

朝、コチジャン触った手でコンタクトつけてしまい、目がしにそうやった!!!(＠Д＠;

おやつ買ったのよん♫BUT!!ポテチでもなくチョコでもなくドライアップル。
ちなみにめっちゃ低カロリーやねん!!!!ｷｭ＝(*´∀｀*)⇒ﾝ♡

そして・・・ホントにめっちゃドライやねん＿|￣|○

だからあんまし食べれんやったねん＿|￣|○

意味あるのかないのか＿|￣|○

とりあえす夜の炭水化物ゎとってまちぇん♫

あと今日は散歩代わりに１時間歩いた♫♫♫

皆順調かーーーーーーーい!?

ちなみにコーン茶ゎLISA提案のモノ♡コリアンのお茶らしい♡
昨日LISAに聞いたとたんにスーパー行った。ｗ

１．８ドル

日本円で１８０円ぐらいやね♡

微妙にカロリーあるので朝の飲むようにしています♡

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 07月25日 21:01

そ・れ・と♡

これが今年の日本ミスユニバースだーーーーー♡♡♡

世界で?位らしい♡

となりの写真はトマトがおいしく生で食べれる魔法の粉ｗｗ

マジやねん！！台湾製ｗ

[2] mixiユーザー 07月25日 21:08

抹茶ケーキたべちゃいましたΣ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!

[3] mixiユーザー 07月25日 21:10

今日は朝→キムチ納豆＆プーアル茶５００ml
　　　昼→こんにゃくパスタ＆ヨーグルト
　　　夜→ゴーヤ炒め＆変な魚笑

４０人突破おめでとうございます(｡￫∀￩｡)
てか、トマトがおいしく食べれる魔法の粉って…？！

[4] mixiユーザー 07月25日 21:36

はじめまして☆
わたしも最近カレにやべぇって
言われるようになったんε=┏(ﾟロﾟ;)┛
みんなのがんばりを見てると、やる気が出てきた!!!
この夏、マイナス５?!!!
仕事がら、５時に夕食食べるから、それ以降食べないようにがんばる!!!

[6] mixiユーザー 07月25日 21:42

今日は
　　朝→手作りキムチ雑炊をガッツリ
　　昼→玄米クリームブランと野菜ジュース　　　　　　　　　　夜→菓子パンとジュース
こんなカンジですっ☆
今日は遅くまでテスト勉強しなきゃ…夜中ってお腹すくんですよねぇ。。。泣
今から自分を食べ物のナイ場所に隔離しに行きまぁす(笑)

[7] mixiユーザー 07月25日 21:50

りな♡
正直でよろしい♡
BUT!!!!ダイエット中に抹茶ケーキは痛いっ(｡￫ˇ艸￩)ｳｳｯ
でもたま～～～～～に、マジでたま～～～～～にの息抜きならいいかもね♥
今日の夜からだぁーーーー！！！腹筋１００回して寝るべし☆-(ゝω･　)ﾉ゛

みほ♡
すくなっ!?でも美容によさそう♡♡魔法の粉、なんか梅をすりつぶしたような粉やねんｗｗ(・ω・`;) 名前わからんｗ
チャイ語ですｗｗ

りょうこ♡
一緒がんばろーーーーーーー♡♡

まみ♡
ちょうすげーｗきっちり覚えとるｗ
２０時にピーナツチョコゎ。。まあひとかけらだしぃ・・・
ｗｗ
いいのか悪いのか!?＿|￣|○アタシならたべん!!ｗ
お茶をノンシュガーで飲んでるのね♡

[10] mixiユーザー 07月25日 22:26

今日もやばいかも…
朝：ヨーグルト、玄米ごはん、納豆
昼：おでん
間食：おはぎ(小さいんｐ２コ)、プリン

ということで、夜は食べてません。お腹空いてないしいいかと思って(笑)

午前中に２時間ウォーキングしました☆
んで、夕方３０分ウォーキングしました☆

んで時間あったらひたすらストレッチしてる私です(笑)

[11] mixiユーザー 07月25日 22:41

初めまして(*´艸｀*)
みなさん、すっごい頑張ってますね～みなさんのダイエット日記を見ながら私も参考にしたいと思います☆
私は歳のせいか、下っ腹に肉がつきやすくなって困っています・・・
何かいい方法ありませんかぁ？

[13] mixiユーザー 07月25日 23:04

はじめまして(●＾∀＾●)
みんなすごいなぁ★
みんなが頑張ってるの見ると自分もやる気出てくるし！！

今日の私のご飯は、
朝：オルビスのシェイク(ミックスべりー味)♡
間：バランス栄養食(発芽玄米チョコ味)＋水
～テスト(;￫д￩)～
昼：手作りチャーハン☆＋水
　　↑ご飯は少しでキャベツでかさ増し♪
間：爽バニラ味。。やっちまった(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)
夜：豆腐とたまねぎのサラダ(ポン酢と鰹節かけ)☆
　　鮭水煮缶に麺つゆと生姜で味付けしたやつ☆
　　たっぷりの水☆

こんな感じですねーー(´∀｀；)
アイスとか食べんなよ自分！！！
でもアクティブダイエット飲んだら昼寝しただけなのに激しく汗＆消耗ｗｗしたよ★
アクティブダイエットはまぢ効くのでおススメです！！！
あと、豆乳クッキーって効くんですか？？
誰か知ってる人いたら教えてください(´・д・`) ♡

[14] mixiユーザー 07月25日 23:22

アクティブダイエットってなにーーーー!?知りたい♡

皆頑張ってるね～♡お菓子食べちゃった子＿|￣|○嘆く気持ちは痛いほどわかる!!!!( ´^ิ益^ิ｀)

やっちまった!!!!って感じだよね＿|￣|○

BUT！！！運動多めにするとか、次の日は罰として少し食べる量減らすとか・・・(・ω・`;)

アタシも頑張る♡

アタシゎ下腹の肉はひたすら寝る前のストレッチに限る!!

腹筋毎日２０回、背筋２０回、腕立て２０回、開脚２分というおそろしく簡単なストレッチ。

書いてて自分で反省・・・少なすぎる・・・＿|￣|○

今日から全て５０回ずつにします(＠Д＠;

[16] mixiユーザー 07月26日 01:16

LISA♡
・・・・!!!!!!!無謀すぎる!!!!www
絶対腹減る!!!!( ´^ิ益^ิ｀)ﾑﾘﾑﾘﾑﾘ････

ちょう無謀!!!!
やめて!!!絶対つづかんし!!!ww

[17] mixiユーザー 07月26日 18:58

みなさん頑張ってますねぇ\(≧▽≦)丿
うちも頑張ります♪
ちょっと停滞期に入り気味で不安です(´Ａ｀)

今日は昼に起きたので朝ご飯はなし。
昼→シーチキンチャーハン、ししとう。
夜→プチトマト、牛乳コップ一杯、プリン
です(^_^;)

今日はとっとも体によくなぃ食生活です(;_;)
反省(T_T)

[18] mixiユーザー 07月26日 21:34

み‥みんな～すごいッ(✪ฺД✪ฺ)!!!
私なんて妹とごはん行ってしまって中華食べちゃった(ó㉨òm)

今晩は、みんなが頑張ってるように
絶対腹筋５０回と背筋５０回、腕立て５０回するd(｡ゝェ･´)
明日からは野菜中心の食生活にするぞ～♡

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