絶対痩せましょう!!!!!!コミュの教えて下さい!!確実に体重を落とすor見た目痩せの方法☆

初めまして☆さぇと申します(≧∀≦)"
春休み明けに向けて,せっせとﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいます｡｡｡
薄着になっていくこれからの季節☆ヽ(^^)

綺麗なｼﾙｴｯﾄで春服を着こなしたい!!!!(*´д｀*)
こんな風に私と同じような考えの方,いらっしゃいませんかぁ??

確実に体重を落とす方法(食事制限,運動,ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ,岩盤浴｡｡｡etc.なんでもかまいません!!!)や,
体重に関係なく,｢周りから痩せたね!!｣って言われた☆などの見た目的な痩せる方法（顔,下半身痩せなど）を知っている方★,
また,これ成功したよ!!などの実体験をお聞かせくださいませんか(>_<)?
また,私と同じような考えをお持ちで,春に向けてのﾀﾞｲｴｯﾄをしている方やこれからしようという方で,一緒に頑張って下さるﾏｨﾐｸさんも募集中ﾃﾞｽｯ('-^*)ok

同じように,春に向けて(または夏に向けて)自分も痩せたい★などのｺﾒﾝﾄも大歓迎です!!!

よろしくお願いしますm(_ _)m

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コメント(631)

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[597] mixiユーザー 03月02日 22:20

食べ順でバランス良く腹八分目に食べて、食べた分以上に運動する。
有酸素運動をすると筋肉も落ちるので、筋トレもする。
痩せても出てるお腹はドローインで引っ込める。

そして無駄食いする暇を自分に与えない。でしょうか。私が太ったのも、リバウンドしたのも、ここがゆるかったのが原因ですので。
時々は外でケーキもドーナツも食べるけど、家でゴロゴロしながらスナックは極力避けてます(^-^;変なスイッチが入るとリバウンドします(^^;

ストレスで止まって、更年期と診断された生理も２年かけてやっと正常に戻ったし、まだまだ元気なばーちゃんの未來を目指して引き続き頑張る

[622] mixiユーザー 03月04日 00:22

>>[606]
野菜とか汁物から食べて、炭水化物は食べはじめから１０分経ってから食べるようにしてます。
野菜を意識的にとるようになるので自然にバランスがとれる事と、糖質の吸収が悪くなりますので。
バランスが悪いと体調を崩す原因になったり、変に食欲が増えたりするので私にはコレが合ってるみたいです(^^)
腹八分目は、お腹の様子を確認しながらゆっくり食べてるくらいかな。
付き合いでお腹いっぱい食べなきゃな時が時々有っても、前後で気を付ければ痩せると思います。

[629] mixiユーザー 03月04日 21:08

骨盤矯正で10㎏も減りません。
例え産後といえども、運動もなにもしないで履いただけでは無理です。
病気になったり、すぐにリバウンドしてもっと太りたい。
そしてもっと痩せにくい体になりたいなら、一時的に痩せる事は可能ですが。
でも、こちらは確実に体重を落とすトピですよね。

業者さん、一生懸命コメとレスとからアゲお疲れ様ですm(._.)m

[630] mixiユーザー 03月14日 02:00

マミキュット効果ないですよ
他のサイトでもステマうじゃうじゃいます
楽して痩せるなんて有り得ないですよ
みなさん自身がよくわかってると思われます
少しずつの努力で頑張っていきましょう♡
私個人としては、マミキュットは買っても無駄です
メディキュットでも履いとけやって話

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