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文字屋Soma　京都淙蒼印コミュのヨガ

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ヨガ

mixiユーザー 2005年05月19日 15:50

毎週木曜朝は友人達と集まってヨガしてます。
先生いない自習みたい（学級委員はいる）かんじで気楽です。
地味な動きのわりにカロリー消費できます。
で、無理がないのでからだにも心にもよいかんじです。
ヨガ始めてから肩凝りらくになりました。
学べば家でもできるしいいですよ。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 05月20日 06:56

ヨガ前は食事しないで終わってからの方がいいよ。

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