緑黄色野菜コミュの≪大切な人の風邪予防に！体ポカポカお料理作りませんか？≫

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【薬膳とは？】
中医学の考え方「医食同源」をもとに生薬と食材組み合わせた食べ方です。（お肉や乳製品も使います）体を温めたり、冷やしたり、むくみを解消するなど、体内の不要な物を排泄し不足している物を補い、体と心のバランスを取るなど、病気予防のために考えられた食べ方です。
「生薬」ってなんだか苦そう、という方でも安心！食べやすくて、簡単に作れるレシピをご紹介しています。
【今回のレシピは、薬膳・手羽生薬煮】
胃腸は冷えと湿気が大の苦手。
冷たい物の食べ過ぎは、胃腸の働きを悪化させ、むくみや、怠さ、軟便などの原因に。乾燥よる潤い不足にも効果的なレシピです！
コラーゲンたっぷり、冷え対策におすすめのレシピです。気力・体力を補う鶏と、お腹を温めるスパイスの組み合わせ。大根は消化を助けます。
１．鶏手羽の八角シナモン風味
２．小松菜とキクラゲのスープ
３．パプリカと大根の簡単ピクルス
ご飯も炊いて、メインから副菜まで、お腹もカラダも満足なメニューです。
　クラスの詳細を見る↓
http://bloominglotus.jp/course/naturaldiet_course_begginer.html#yakuzen01

【開催日時詳細】
　・12月23日（金）11:00～13:00
【参加料金】3,500円
【事前振込制となります。ご予約時にスタッフよりご案内させていただきます。】
【持ち物】スリッパ、エプロン、タオル
【場所】Blooming Lotus STUDIO（六本木ミッドタウンより徒歩4分です）
　　　〒106-0032東京都港区六本木7-10-2清水ビル3F
　　　MAP→http://www.bloominglotus.jp/access/
【その他の開催スケジュールを見る】
　　　http://www.bloominglotus.jp/schedule/nd_schedule.html
【Blooming Lotus STUDIOとは？】
　http://www.bloominglotus.jp/course/natulaldiet.html

Blooming Lotus STUDIOは、酵素栄養学の権威、鶴見隆史先生の理論をベースにレシピ開発を行っています。

【ローフードコラム】
ちょっと体に良いことを書いているブログです。
http://bloominglotus.jp/column/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%81%AF%E8%82%A5%E6%BA%80%E3%81%AE%E3%82%82%E3%81%A8%EF%BC%81%E3%80%80%E5%BF%AB%E4%BE%BF%E3%81%AB%E3%81%AF%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD%E3%81%A8%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB.html
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皆様にお会いできるのを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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Blooming Lotus STUDIO
ブルーミングロータススタジオ
社）日本ナチュラルビューティスト協会
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