スポーツジム&ホリデイ　富山コミュのスポーツの秋でっせ

スポーツの秋到来
外でスポーツ・・・・ホリデイでダイエット運動
なんでもカロリー消費とストレス解消に爽やかな汗流しちゃいましょう

トレーニングを書いていってちゃぶだいな(・ω・)/

コメント(9)

最初
全て
最新の40件

俺っちの９月の総括と今年の累計だっち(・ω・)/

水泳　　　　　２９．０キロ
ミルジョグ　　９０．０キロ
ミルウオーク　３４．５キロ
９月は水泳３０キロ、ジョグ１００キロを目標にしてましたが
先週の土日をサボったのが痛かったです(//▽//)
軟弱物の俺っち、外を走らないですべてトレッドミルの上で走ってます。

そして、２００８年も９ケ月が過ぎました。
水泳累計　　　３１４．０キロ
ジョク゛累計　５１４．０キロ　

この調子で、今年の水泳累計を４００超えしたいと思います。

[2] mixiユーザー 10月02日 02:29

スポーツの秋到来ですね。
これからは寒い日も増えそうで、２２時以降はホリ行く機会増えそうです。

[3] mixiユーザー 11月01日 13:00

１０月のホリデイ総括
出勤回数２２回\(^_^)／

水泳　　　　　３４．０キロ
ミルジョグ　　９０．０キロ（内ほたるいかマラソン１０キロ）
ミルウォーク　２５．０キロ

また、ジョグで１００キロ超えができなかった(^_^;)

１１月は、扇状地マラソン１０キロと万葉マラソン１０キロがあるから、こんどこそは１００キロ超えれるか・・・・

そして、今日も行く・・・・・

[4] mixiユーザー 12月01日 12:54

もう１２月に入りましたが・・・・・

１１月の総括\(^_^)／ホリデイ出勤２２回

ミルジョグ１００キロ
ミルウォーク３３キロ
水泳３０キロ

筋トレは、腹筋を中心に３日に一度のペースで・・・

でも、この運動はダイエット効果は一切関係なく、呑みが続くとすぐに横っ腹にポニョがはりつきますヾ( ´ー｀)

食べないのが(余分に)一番ですね・・・・ねぇ、ニシーノさん(*^ー^)ノ

[5] mixiユーザー 10月09日 20:50

最近、仕事が遅くなるので行けてない････(T▽T)

本当に、サンデースイマーになってしまいました･･･
( ´-ω-)σ@ｲｼﾞｲｼﾞ

[6] mixiユーザー 10月12日 17:13

今日は体育の日