DSSコミュのsecret of my heart

やべーうけるーこのコミュニティー懐かしいー。
久々にトピック立てちゃおー誰か気付くかな笑

周知のことですが、生命の神秘を体現してる管理人のかのっちです。
つまり本当に痩せてしまいました。どれくらい痩せたかというと・・・

昔　体重70kg 体脂肪率24%
今　体重54kg 体脂肪率11%

すごいねーうけるねーどうしたんだろうねー不思議ー。

では僕がやったダイエット方法をDSSのみんなにこっそり教えちゃうんで、暇な人は実践してみてください。

・食べたものとそのカロリー、時間帯を全てメモ帳にメモする
・それに慣れてきたら総カロリーを制限する(男1500kcal,女1200kcalくらい)
・水を1日2リットル飲む
・朝ご飯を豆乳と野菜ジュースにする
・ある程度体重が落ちてきたら筋トレを始める(腹筋・背筋でいいよ)

これをやれば君もヒーロー(ヒロイン)！

細かい説明はだいぶ省略したんで、質問があればコメントしてね☆ってか何でもいいから誰かコメントして！

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月10日 22:46

おめでとう！！すごいね☆
でもそのせいでアイデンティティ失ってきたっていう噂を聞きましたｗ
私も毎日肉体労働していて相当体重落ちました。
夏までにさらにやせるようがんばりまーす。

[2] mixiユーザー 05月10日 23:08

おーコメントが！しかもあかね！えあっかーね！
そうなのよーアイデンティティーがねーなくなってしまったんですよー。
最近はどうやって笑いを取ればいいのか模索中・・・今まではデブネタでいけたのに・・・。
あかね肉体労働してるんだ笑　お仕事お疲れ様です！
(ってか自動車産業やばいらしいね・・・Tヨタも大幅赤字っぽいし・・・)
ここにDSS復活！みんなも書き込むんだ！そういや明日フレレシのジャッジだ！

[3] mixiユーザー 06月15日 00:08

そうなのかー！すごいなかのっち。

じゃ、禁煙の方法を。
?たばこの自販機の前を通らない。
?持ってるライターを捨てる。
?友達とみんなで禁煙する。(励ましあうｗ）
?吸いたくなったら他のことをして気を紛らわせる。

で禁煙できるって友達が言ってたよ

これで君も体操のおにいさん並に健康でさわやかになれるはず

[4] mixiユーザー 06月15日 10:50

おーコメントが！しかも今大忙しの長谷川先生！世界に平和を、心に平穏を！

禁煙ねーダイエットが終わったらまた始めようと思ってるんだけどねー。
では折角なので長谷川先生が挙げてくれた上の方法を一つ一つ吟味してみます。

?四ッ谷駅に行くと必ずある・・・。
?これはできそう。ただ昔君が留学のお土産としてくれたライターはさすがに捨てられない・・・。
?禁煙しそうな友達いない(ってか友達がいない)・・・。
?他のこと？なんだろーナンパ？

本当に禁煙できるのか・・・。
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