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手作り果物酢、果物酒☆コミュのお酢に期待する健康効果ベスト５

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お酢に期待する健康効果ベスト５

mixiユーザー 2006年07月14日 12:36

１位　老化を防ぐ
２位　疲れ・だるさをとる
３位　血液をサラサラにする
４位　肥満防止
５位　骨を丈夫にする


＜お酢の健康効果＞
■疲労回復効果
・便秘解消効果
・血圧降下効果
■食欲増進効果
・血糖値上昇抑制効果
↓
全て酢酸の作用！

◆お酢の効用　
お酢はアルカリ性の飲料です。そのアルカリ性のお酢は、胃を通過した後、小腸で吸収されます。
小腸で吸収されたお酢は、血液に乗って全身に運ばれ、血液をアルカリ性に傾かせます。
すると腎臓は、体内がアルカリ性に傾いたのを感知して、アルカリ成分を排出させようとして、水分と共に尿として体の外に排出します。
ですので、水分が体に溜まってむくみやすい方は、体内の水分を排出しやすくなるのです。

お酢の中には、酢酸が豊富に含まれています。酢酸は肝臓内でクエン酸に変化します。
クエン酸は体内でクエン酸サイクルをクルクルと回す働きをします。 つまり、クエン酸サイクルをクエン酸でまわしてやる･･･というわけです。クエン酸サイクルがうまく回ると、以下のようなことが起こりやすくなります。このようなことから、効率的にクエン酸回路を回してやるためにその原料である酢酸を飲むという事は、とても利にかなった事なのです。
【クエン酸サイクルの働き】
?　食事から摂った糖質を燃焼させやすくなる。
?　疲れたときに体を回復させやすくなる。
?　体脂肪を燃焼しやすくなる。

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