ゴボウとセサミのピーナッツバー
材料：
ゴボウ＝１／２本
Ａ＝醤油、蜂蜜 各小さじ１
Ｂ＝小麦粉1カップ、ピーナツペースト(出来れば無糖）1／4カップ
Ｃ＝炒りピーナツ大さじ３（粗みじん切）、蜂蜜大さじ２、水大さじ３、醤油大さじ１、白ゴマ大さじ３、ポピーシード適量
調理法：
?ゴボウはさっと洗って皮のまま、３センチの細切りにする。香りを残す為に皮を残し、水にもさらしません。これを極少量の油で炒めます。
?炒めた?にＡを加えます。
?ボウルにＢを入れ、手でかき混ぜ全体がサラサラになるまでなじんだら、?とＣを加え、練りまとめます。
?サランラップ2枚の間に?をはさみ、麺棒でのばして長方形にします（厚みは１センチ前後）。ラップをはずし、食べやすいサイズのスティック状にカットします。
?３５０°Ｆ（華氏）のオーブンで15分前後焼く。
注：オーブンによって性能が異なるので、途中で焼き加減を見て時間を調整してください。裏返して両面焼くと香ばしくなります。
冷凍庫で保存でき、時間が経つほどしっとりと美味しくなります。
材料：
ゴボウ＝１／２本
Ａ＝醤油、蜂蜜 各小さじ１
Ｂ＝小麦粉1カップ、ピーナツペースト(出来れば無糖）1／4カップ
Ｃ＝炒りピーナツ大さじ３（粗みじん切）、蜂蜜大さじ２、水大さじ３、醤油大さじ１、白ゴマ大さじ３、ポピーシード適量
調理法：
?ゴボウはさっと洗って皮のまま、３センチの細切りにする。香りを残す為に皮を残し、水にもさらしません。これを極少量の油で炒めます。
?炒めた?にＡを加えます。
?ボウルにＢを入れ、手でかき混ぜ全体がサラサラになるまでなじんだら、?とＣを加え、練りまとめます。
?サランラップ2枚の間に?をはさみ、麺棒でのばして長方形にします（厚みは１センチ前後）。ラップをはずし、食べやすいサイズのスティック状にカットします。
?３５０°Ｆ（華氏）のオーブンで15分前後焼く。
注：オーブンによって性能が異なるので、途中で焼き加減を見て時間を調整してください。裏返して両面焼くと香ばしくなります。
冷凍庫で保存でき、時間が経つほどしっとりと美味しくなります。
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