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禁煙成功の秘訣コミュのリアルタイム禁煙報告１２

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リアルタイム禁煙報告１２

mixiユーザー 2022年05月25日 20:05

くららさんのご提案により、トピックを作成します。


禁煙中の方、今の状況を書き込んでいきませんか？
自分を振り返るため、励まし合うため。
一緒に前に進みましょう！

コメント(515)

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[476] mixiユーザー 11月30日 07:02

>>[475]

おはようございます。
70日達成おめでとうございます。
よく頑張っていますね。
すごい精神力だと感心しています。
一口ほしい、わかりますわかります。
ぐっとこらえるなんて偉い！
これからも負けずに頑張ってください。
応援しています！

[477] mixiユーザー 12月08日 17:46

本日夕方、イラっと来ることがあり、一瞬、猛烈に吸いたくなった。
もちろん吸わないけど、久しぶりの衝動。
4年経っても吸いたくなるとは、ニコチン脳怖し！
禁煙を始めたばかりの方は、ホントにつらいだろうなあ。

[478] mixiユーザー 12月10日 17:15

実家にいるのに、熱があるのにタバコ吸いたい。
エアタバコして気持ち悪くなっての繰り返し。
ニコチン消えてくれー

[479] mixiユーザー 12月11日 07:28

>>[478]

昔、ちょっと具合が悪い時って、吸いたくなりませんでしたか。
私は、気を紛らわせるため、スパスパ吸っていました。
早く、熱が下がるといいですね

[480] mixiユーザー 12月11日 08:03

>>[479]

なりました。ついでに友人も似たようなこと言ってました。

熱は下がりましたぴかぴか（新しい）
あとはのどです泣き顔
頑張ります。

[481] mixiユーザー 05月10日 16:18

くう〜1本行っとくオバケが頭のなかでマイムマイム踊ってるよー。まだ一日目。早く寝てしまおう。

[482] mixiユーザー 05月10日 16:39

>>[481]

寝逃げいいですねえ。
ファイト〜！

[483] mixiユーザー 05月11日 05:53

>>[482] 有り難うございまーす。寝逃げバンザイですよね、お陰で早く起きて地震とリアル遭遇しちゃったけど。ビックリした。

[485] mixiユーザー 04月20日 14:46

五日目
気分は憂鬱

[486] mixiユーザー 04月20日 18:26

>>[485] がんばれ手（グー）exclamation ×2　何十年禁煙してても最初の１ヶ月は誰もがある。少しずつ、少しずつ、楽になります。

[487] mixiユーザー 04月20日 18:38

>>[485]

みんな頑張って乗り越えています
くろさんも頑張ってください！

[488] mixiユーザー 04月20日 19:37

>>[486]

なんども応援すいません。
早く楽になりたいです。

[489] mixiユーザー 04月20日 19:37

>>[487]

ぼちぼちでがんばります。

[490] mixiユーザー 04月22日 20:34

何となく1ヶ月を30日で数数えていったら今日で禁煙1年11ヶ月でした。

来月？くらいには2年。
頑張れてるな。
まだまだ頑張ろう。

[491] mixiユーザー 05月03日 20:03

今あるタバコ吸ったら禁煙開始する。

[492] mixiユーザー 05月04日 00:07

もうダメかも。5/1-なう
今日はつらかった。いや、まだつらい

[493] mixiユーザー 05月04日 07:13

>>[491]

おはようございます。
辛い一日目、いかがでしたか。
一日我慢出来たら、チャリンチャリンと禁煙貯金もいいですね。

[494] mixiユーザー 05月04日 07:15

>>[492]

おはようございます。
禁煙は、麻薬絶ちだから、辛さと背中合わせですね。
でも、一生辛いわけではないから、いずれ楽になります。
みんなが通ってきた道だから、大丈夫、できますとも！
吸いたくなったらどうかわしますか。
書き出すのもいいかも。

[495] mixiユーザー 05月04日 20:31

>>[493]
このツラさいつまで続きますか？

[496] mixiユーザー 05月05日 01:30

ソワソワとイライラまだ続いてます。4日位ではダメなんでしょうね。
アクシデントのたびに吸いたくなりますわ

[497] mixiユーザー 05月05日 07:54

>>[495]

おはようございます。

最初の三日間は、気が狂いそうなほどつらいです。
その後、薄紙がはぐようにらくになってきます。
たまに、大波が押し寄せてきますが。
２〜３週間で離脱症状（禁断症状）がなくなるので
そうすると、格段に楽になります。
ただし、一本お化けに気を付けて。

[498] mixiユーザー 05月05日 07:57

>>[496]

おはようございます。

一番つらい時が過ぎたはずです。
あとは、日にち薬ですね。
２〜３週間で離脱症状（禁断症状）がなくなるので
その後、格段に楽になります。
もうチョイの辛抱です。
がんばって！

それと、一本お化けに気を付けてね。

[499] mixiユーザー 05月05日 15:02

もう、限界ですわ。
羽アリ死ぬほど出てくる、アクシデントつづくは。
まぁ、言い訳ですが、また振り出しは流石にキツいですが。

ゴールデンウィークになんとかしようとしてましたが、きつい。

[500] mixiユーザー 05月05日 19:25

>>[499]

そうですよね、きついですよね。
補助剤使ってますか。
気合いの禁煙ももいいですが、補助剤も検討してはいかがでしょうか。

[501] mixiユーザー 05月07日 00:09

>>[500]

補助剤は、無しにしてます。
張るタイプは魅力的なんですがねぇ。

結局無茶ぶりで昨日は耐えて、今日はちょいマシくらいですね。

禁煙しんどすぎです

[502] mixiユーザー 05月07日 07:39

>>[501]

しんどければしんどいほど、達成感は堪らない。
大丈夫。
できますとも！

[503] mixiユーザー 05月09日 19:40

禁煙外来行ってきました。

頑張ります。

[504] mixiユーザー 05月10日 07:38

>>[503]

ファイト〜！

[505] mixiユーザー 05月11日 17:50

>>[493]
なかなか禁煙できないです。ダラダラと吸ってます。

[506] mixiユーザー 05月11日 20:29

>>[505]

こんばんは。
やったるか〜！と、いずれ思い立つ日が来るので、
それまでは、スパスパ吸いながら、
やめたときの喫煙衝動のかわし方でも考えてくださいな。
一本お化けにさえ負けなければいいのです。

[507] mixiユーザー 05月11日 23:20

禁煙したので
焼肉とビールぷはぁ！(>▽<)／〘[]

[508] mixiユーザー 05月12日 07:01

>>[507]

おはようございます。
お祝いですね。
今日も一日頑張りましょう。

[509] mixiユーザー 05月12日 08:04

>>[508]

お祝いです。
ありがとうございます。
朝がなかなか辛いです。

[510] mixiユーザー 05月12日 08:42

>>[509]

まず三日間ガンバロウexclamation ×2

[511] mixiユーザー 05月12日 19:08

>>[510]
はい ありがとうございます。

[512] mixiユーザー 05月14日 10:31

気づけば、２週間経ってます。さすがに、あのおかしくなるほどの喫煙欲求は消えつつありますが、習慣的な反応は残ってます。喫煙所へふらふらーっと近づいたり、出かける前、就眠前の火の用心とか。。。　さて、お化け出る前に残ってるタバコ捨ててしまいますわぁ。

[513] mixiユーザー 05月14日 11:10

>>[512]

二週間達成おめでとうございます！
ご自分を客観的に眺められるのが成功の秘訣でしょうか。
素晴らしいです〜

[514] mixiユーザー 05月14日 20:20

なんとか持ちこたえてます。
個人的には飲み薬よりパッチの方が楽です

[515] mixiユーザー 05月15日 06:56

>>[514]

おはようございます。
がんばってますね。
すごいぞ〜！
一番つらい時が過ぎたから、あとは、一本お化けに気を付けて。

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