」より
お初にお目にかかります。
私は卒業研究で、タバコをすっている人といない人とで将来病気になる可能性が％でどのくらい違うのかを1年間かけて調査してきました〜。（＞、＜）
で、そのときに呼んだ先行研究やら、学術書やらに結構どっぷろ埋まってました（笑）
実際私も喫煙者だったので、この研究もあり、なぜか今のところ禁煙1年してます〜
で、女性にとって禁煙をすると？
太るとか、ストレスが・・・とか、さびしいとか・・・いろいろあると思います。
太るに関しては、私が呼んだ論文では、「確かに一時的な体重の増加はあるが、若いうちに禁煙できれば２〜３ヶ月もないうちに元の体重にもどる事ができるという結果が出ています。」
ただ、禁煙教室とかが今やっと普及しはじめたばっかりなので、自己管理になるとどうも甘くなってしまって・・・。口にものを放り込んでしまいがち・・・。
女性は喫煙は老化の促進作用もあるんですよ〜。
せっかく摂ったビタミンをタバコの煙は体の中に吸収される前に奪い取ってしまうので、肌もがさがさ・・・しみにそばかす・・・長い目で見れば肩こりとか、疲労の蓄積にもつながるんです！私は最近そばかすが気になってて・・・。でも禁煙してからは、ビタミンもサプリメントで摂ってるからか、目立たなくはなり始めてます！
私は卒業研究で、タバコをすっている人といない人とで将来病気になる可能性が％でどのくらい違うのかを1年間かけて調査してきました〜。（＞、＜）
で、そのときに呼んだ先行研究やら、学術書やらに結構どっぷろ埋まってました（笑）
実際私も喫煙者だったので、この研究もあり、なぜか今のところ禁煙1年してます〜
で、女性にとって禁煙をすると？
太るとか、ストレスが・・・とか、さびしいとか・・・いろいろあると思います。
太るに関しては、私が呼んだ論文では、「確かに一時的な体重の増加はあるが、若いうちに禁煙できれば２〜３ヶ月もないうちに元の体重にもどる事ができるという結果が出ています。」
ただ、禁煙教室とかが今やっと普及しはじめたばっかりなので、自己管理になるとどうも甘くなってしまって・・・。口にものを放り込んでしまいがち・・・。
女性は喫煙は老化の促進作用もあるんですよ〜。
せっかく摂ったビタミンをタバコの煙は体の中に吸収される前に奪い取ってしまうので、肌もがさがさ・・・しみにそばかす・・・長い目で見れば肩こりとか、疲労の蓄積にもつながるんです！私は最近そばかすが気になってて・・・。でも禁煙してからは、ビタミンもサプリメントで摂ってるからか、目立たなくはなり始めてます！
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コメント(45)
あれ？ここって女性限定のトピでしたか＾＾；
すいません。
自分は禁煙と言う概念を持ってません、まあ病気という側面で吸わなくなった部分も否定できませんが・・・・。
煙草は人それぞれですが、止めようとするとそれなりのﾘｽｸを負います。生活の一部として定着していたら尚更です。
必ず身体の部分がおかしい？と感じ、煙草を禁煙することを止めてしまいます。
でも、[止める!]という概念こそが煙草へ余計依存性を持たせる要因だと思います。ですから、自分は禁煙したと言う概念はなく、吸いたい時に吸えばいいか。今日はこの本数で・・。
と、勝手に決めたら、今では全く吸わなくなりました。
しかも回りに煙草プカプカ野郎の集団がいても、
全く気にならない自分がまさに不思議ちゃんそのモノです。笑
おかげで煙草の金を全く気にしなくてすむから楽です。
煙草は止めるのではなく、いずれ〜の感覚で軽く考えれば、何故か吸わなくなってくるんです。
これは以前、
TBSのﾀﾞｳﾝﾀｳﾝの松っちゃんも同じこと言ってましたねー。
すいません。
自分は禁煙と言う概念を持ってません、まあ病気という側面で吸わなくなった部分も否定できませんが・・・・。
煙草は人それぞれですが、止めようとするとそれなりのﾘｽｸを負います。生活の一部として定着していたら尚更です。
必ず身体の部分がおかしい？と感じ、煙草を禁煙することを止めてしまいます。
でも、[止める!]という概念こそが煙草へ余計依存性を持たせる要因だと思います。ですから、自分は禁煙したと言う概念はなく、吸いたい時に吸えばいいか。今日はこの本数で・・。
と、勝手に決めたら、今では全く吸わなくなりました。
しかも回りに煙草プカプカ野郎の集団がいても、
全く気にならない自分がまさに不思議ちゃんそのモノです。笑
おかげで煙草の金を全く気にしなくてすむから楽です。
煙草は止めるのではなく、いずれ〜の感覚で軽く考えれば、何故か吸わなくなってくるんです。
これは以前、
TBSのﾀﾞｳﾝﾀｳﾝの松っちゃんも同じこと言ってましたねー。
なんかいつの間にか女性限定?なんてことになってたかな？？
大丈夫！男女兼用！！きにしなぁ〜いきにしなぁ〜い☆
子供を妊娠すると、今必要としているエネルギーやビタミン、鉄分とかも２倍ほど多くとらなきゃいけなくなるのに、タバコであまりビタミンとかいらない状態で体が慣れてしまうと、ビタミンとかとってもなかなか体内に吸収しなくもなっちゃったりするんだよ。だから、妊娠前に☆
しかも皆妊娠ってわかるのが大体２ヶ月、３ヶ月目の時じゃん？
そのとき赤ちゃんは、体の基礎となる血管や神経、３ヶ月後半になってくると、胃とか腸とかの消化器系の形も徐々につくり始めているんだよ。
だから、そのときにタバコを止めても、体の中にあるニコチンはもうその赤ちゃんの発達に影響が出てくるから、妊娠する前からの禁煙がいいとされるんだよ〜。（＾０＾）
大丈夫！男女兼用！！きにしなぁ〜いきにしなぁ〜い☆
子供を妊娠すると、今必要としているエネルギーやビタミン、鉄分とかも２倍ほど多くとらなきゃいけなくなるのに、タバコであまりビタミンとかいらない状態で体が慣れてしまうと、ビタミンとかとってもなかなか体内に吸収しなくもなっちゃったりするんだよ。だから、妊娠前に☆
しかも皆妊娠ってわかるのが大体２ヶ月、３ヶ月目の時じゃん？
そのとき赤ちゃんは、体の基礎となる血管や神経、３ヶ月後半になってくると、胃とか腸とかの消化器系の形も徐々につくり始めているんだよ。
だから、そのときにタバコを止めても、体の中にあるニコチンはもうその赤ちゃんの発達に影響が出てくるから、妊娠する前からの禁煙がいいとされるんだよ〜。（＾０＾）
喫煙歴30年以上、禁煙歴一年半です。
吸っていても若い頃は肌もきれいですが、40才も過ぎると吸わない方と、格段に差がついてきますね。
ニコチンでお肌がくすんできます。声も低くなるように思います。
この頃、たんも絡むし咳も出やすい、息切れもひどいと思っていたら病気になっていました。（肺がんではないですが、怖い病気）
強制的に禁煙になりましたが、治療に必死で禁煙に辛さを感じる間も無く、この夏に退院できました。
退院と同時に禁煙も成功していました。
太らなかったし、苛々もなかった。
別のことで頭がいっぱいだったからでしょうか？
喫煙のせいで病気になったとは断言できないですが、発症率は高くなったでしょうね。
でも、吸っていた頃はやめたいとは一度も思いませんでした。
えらく身勝手な人間だったかも・・・
吸っていても若い頃は肌もきれいですが、40才も過ぎると吸わない方と、格段に差がついてきますね。
ニコチンでお肌がくすんできます。声も低くなるように思います。
この頃、たんも絡むし咳も出やすい、息切れもひどいと思っていたら病気になっていました。（肺がんではないですが、怖い病気）
強制的に禁煙になりましたが、治療に必死で禁煙に辛さを感じる間も無く、この夏に退院できました。
退院と同時に禁煙も成功していました。
太らなかったし、苛々もなかった。
別のことで頭がいっぱいだったからでしょうか？
喫煙のせいで病気になったとは断言できないですが、発症率は高くなったでしょうね。
でも、吸っていた頃はやめたいとは一度も思いませんでした。
えらく身勝手な人間だったかも・・・
もともとの証言には「あんなものは、貧乏人、黒人、無知な人間の吸うものだ。」の中に「ガキ（子ども）」も含まれています。
BBCの制作したドキュメンタリー番組の中での証言ですが、全文を下記で読むことができます。
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/secret/tobacco_wars.shtml
3．煙たがられるタバコ（Smoking Out）の冒頭
タバコ会社が昔から有害性や依存性を知り尽くしていたことを示す内部文書が公開されていますが、それらを紹介する本も出版されています。
悪魔のマーケティング タバコ産業が語った真実
http://mixi.jp/view_item.pl?id=187849
BBCの制作したドキュメンタリー番組の中での証言ですが、全文を下記で読むことができます。
http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/secret/tobacco_wars.shtml
3．煙たがられるタバコ（Smoking Out）の冒頭
タバコ会社が昔から有害性や依存性を知り尽くしていたことを示す内部文書が公開されていますが、それらを紹介する本も出版されています。
悪魔のマーケティング タバコ産業が語った真実
http://mixi.jp/view_item.pl?id=187849
駅売店で主に販売している雑誌「週刊東洋経済」３月２４日号（３月１９日発売）で、これまでマスメディアがなかなか書けなかったタバコにまつわる社会的構図を２２ページにわたって特集しています。
前半は、がんとの関係で、どこかで聞いたようなタバコの健康影響の話なので、禁煙を希望される方が特に読む必要はないと思います。
しかし後半は、タバコ会社が依存症や肺がんの権威とされている医師にどのように金銭的援助を行い、その医師たちがいかにタバコを擁護してきたかが、物的証拠とともに示されています。
こちらは、禁煙の動機づけに有効ではないかと思います。
がんの嘘
不都合なたばこの真実
http://www.toyokeizai.co.jp/mag/toyo/index.html
前半は、がんとの関係で、どこかで聞いたようなタバコの健康影響の話なので、禁煙を希望される方が特に読む必要はないと思います。
しかし後半は、タバコ会社が依存症や肺がんの権威とされている医師にどのように金銭的援助を行い、その医師たちがいかにタバコを擁護してきたかが、物的証拠とともに示されています。
こちらは、禁煙の動機づけに有効ではないかと思います。
がんの嘘
不都合なたばこの真実
http://www.toyokeizai.co.jp/mag/toyo/index.html
男性ですが、たばこが胎児に与える影響？
についてのカキコがありましたので、
以前に聴いた話しをカキコさせていただきます。
よく結婚したらやめるとか、妊娠したらやめる。
と言っている女性の話を聞きます。
ですが、たばこの害が全く胎児に影響を与えなくなるまで、
最低五年はかかると言われています。
それは人間の細胞が新陳代謝を繰り返し、
全てが新しい細胞になるまで五年かかるからだそうです。
たばこによる、奇形な細胞が作られている可能性が
あるうちは奇形児や低脳胎児が誕生する
リスクが消えないと言われています。
奇形児まで行っていなくても、少なからず、
影響を与えているのは確かなようです。
つまり少し大袈裟な言い方になりますが、
喫煙者を親に持つ子供は生まれる前から
ハンディキャップをもって生まれてくることになるのです。
もちろん女性だけにではなく
相手の男性にも半分の責任はあるのですから、
「百害あって一利なし」のとおりで協力してほしいものです。
やめようと思ってらっしゃる方々の後押しに成れば幸いです。
についてのカキコがありましたので、
以前に聴いた話しをカキコさせていただきます。
よく結婚したらやめるとか、妊娠したらやめる。
と言っている女性の話を聞きます。
ですが、たばこの害が全く胎児に影響を与えなくなるまで、
最低五年はかかると言われています。
それは人間の細胞が新陳代謝を繰り返し、
全てが新しい細胞になるまで五年かかるからだそうです。
たばこによる、奇形な細胞が作られている可能性が
あるうちは奇形児や低脳胎児が誕生する
リスクが消えないと言われています。
奇形児まで行っていなくても、少なからず、
影響を与えているのは確かなようです。
つまり少し大袈裟な言い方になりますが、
喫煙者を親に持つ子供は生まれる前から
ハンディキャップをもって生まれてくることになるのです。
もちろん女性だけにではなく
相手の男性にも半分の責任はあるのですから、
「百害あって一利なし」のとおりで協力してほしいものです。
やめようと思ってらっしゃる方々の後押しに成れば幸いです。
禁煙で慢性ストレスが軽減する可能性＝英研究
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1246442&media_id=52
［ニューヨーク １６日 ロイター］ 気分を落ち着かせるためにたばこを吸うという人も多いが、英国の研究で、禁煙が慢性ストレスの軽減につながる可能性が明らかになった。
バーツ・アンド・ザ・ロンドン・スクール・オブ・メディシン・アンド・デンティストリーの研究者が専門誌「アディクション」に発表した。
心臓病で入院した後に禁煙を試みた４６９人を対象にした同研究によると、調査開始の時点で８５％の人はたばこがストレス軽減の助けになると考えていた。しかし１年後に調査したところ、禁煙に成功した人（被験者の４１％）では感じるストレスのレベルが平均２０％低くなる一方、再び喫煙の習慣に戻った人ではレベルに変化がほとんどなかった。
研究者はこの結果を受け、少なくとも一部の人については、たばこへの依存自体が慢性的なストレスの一因になっている可能性を示すと指摘している。
元論文要旨（英語）
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20528815
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1246442&media_id=52
［ニューヨーク １６日 ロイター］ 気分を落ち着かせるためにたばこを吸うという人も多いが、英国の研究で、禁煙が慢性ストレスの軽減につながる可能性が明らかになった。
バーツ・アンド・ザ・ロンドン・スクール・オブ・メディシン・アンド・デンティストリーの研究者が専門誌「アディクション」に発表した。
心臓病で入院した後に禁煙を試みた４６９人を対象にした同研究によると、調査開始の時点で８５％の人はたばこがストレス軽減の助けになると考えていた。しかし１年後に調査したところ、禁煙に成功した人（被験者の４１％）では感じるストレスのレベルが平均２０％低くなる一方、再び喫煙の習慣に戻った人ではレベルに変化がほとんどなかった。
研究者はこの結果を受け、少なくとも一部の人については、たばこへの依存自体が慢性的なストレスの一因になっている可能性を示すと指摘している。
元論文要旨（英語）
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20528815
べりいさん＞
それは本当だと思います。
私の見解も含みますが・・・
タバコは血流を悪くするのは事実なので、当然、原因につながると思います。
タバコに含まれている有害物質には
倦怠感を生む毒素があるので、やはりそれは
精力減退に繋がると思います。
このコミュの、「やめてよかった」などのトピにも
下半身事情の「よかったこと」も書かれていたと思うので
そういったものも見てみては？
男性の禁煙成功者の意見なので、説得力もあると思います。
--------------------------------------
タバコは美容の大敵 と言うサイトから
http://tobacco-biyou.jp/polonium.html
これがタバコの“ホント”だと思います。
それは本当だと思います。
私の見解も含みますが・・・
タバコは血流を悪くするのは事実なので、当然、原因につながると思います。
タバコに含まれている有害物質には
倦怠感を生む毒素があるので、やはりそれは
精力減退に繋がると思います。
このコミュの、「やめてよかった」などのトピにも
下半身事情の「よかったこと」も書かれていたと思うので
そういったものも見てみては？
男性の禁煙成功者の意見なので、説得力もあると思います。
--------------------------------------
タバコは美容の大敵 と言うサイトから
http://tobacco-biyou.jp/polonium.html
これがタバコの“ホント”だと思います。
新・卒煙師記
「警告！！」より
タバコのパッケージに
原材料の表示が少ないのは、
前回の記事で書いたような秘密があるからです。
タバコのパッケージの表示基準は
国が決めているものでしょうから、
国もこのような情報操作にも関わっている
ということなのかもしれません。
直接的に関与していなくても、
少なくとも黙認していることは間違いないでしょう。
レバ刺しであれだけ大騒ぎして、
飲食店での提供を禁止する法律まで作ったのに、
タバコを規制しないのは変な話ですよね。
続きはこちらから↓↓↓
http://ameblo.jp/sotsuenshi/entry-11485653990.html
「警告！！」より
タバコのパッケージに
原材料の表示が少ないのは、
前回の記事で書いたような秘密があるからです。
タバコのパッケージの表示基準は
国が決めているものでしょうから、
国もこのような情報操作にも関わっている
ということなのかもしれません。
直接的に関与していなくても、
少なくとも黙認していることは間違いないでしょう。
レバ刺しであれだけ大騒ぎして、
飲食店での提供を禁止する法律まで作ったのに、
タバコを規制しないのは変な話ですよね。
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http://ameblo.jp/sotsuenshi/entry-11485653990.html
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