ＴＩＰパワーラッシュが好き！コミュの１２年１１月ヴァージョン

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１２年１１月ヴァージョン

mixiユーザー 2012年11月03日 00:20

今回もプッシュアップがあるって、宝塚店の大ちゃんは言ってますが本当でしょうかね？？

テーマは、「シンクロ」だそうです

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 11月03日 14:39

昨日体験しました(^･^)
プッシュアップとプランクもあります。
全体的な印象は、上半身メインかな？

[2] mixiユーザー 11月08日 15:22

きよちさん　ありがとうございますｗ

私も、受けてきましたが、前回にも増して肩と上腕を使いますね・・・・

スクワットは同じフリでワイドとナロウ、プッシュアップはステップ台に手をつくので少しは楽ですが、ワイドの後のナロウでのプッシュアップはきついですね

[3] mixiユーザー 12月20日 17:27

4曲目のプッシュアップがあるパート、
曲と動きがシンクロしてとっても楽しいです♪

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