我が愛で禁煙を訴えるコミュのリセット禁煙

テレビでやってました「リセット禁煙」

タバコの存在意義についてひたすら話をするだけの禁煙方法っぽいんですが（途中からしか見てないのでわかんないｗ）

意外と効果アリ！

喫煙者のタバコに対するイメージを覆すような話合いをするそうで
リセット禁煙を受けた人の約６割がタバコに絶望をし
禁煙するそうです

禁断症状も出ないそうです

すんげぇ

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 07月13日 11:43

これ専門の人がいてその人と話し合うのですか？

しかし4割も頑固者がいるのだな．．．。

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ともさん、私も主任です。

[2] mixiユーザー 07月13日 12:14

禁煙外来を開いている内科医です。
リセット禁煙方式で禁煙指導をしています。

リセット禁煙は、一言で言ってしまえば「シナリオ化された質問のセット」です。
暗示などで洗脳をするわけではなく、その人が持っている無意識の思いこみを一緒に検証して、タバコを吸う意味を冷静に考えていく方法です。
「タバコに絶望」というよりは、「タバコを吸うかどうかは自分で自由に選べるという当たり前のことに気づく」、と言った方が当たっているかも知れません。

シナリオを頭に入れれば、医療専門家でなくてもリセット禁煙式の禁煙指導を行うことができます。
また、熟練者の面談に比べると効果は落ちるかも知れませんが、本やCDも発売されています。
読んだだけで禁煙するつもりなどなかった方が禁煙してしまった（本当は心の奥底に禁煙願望があったのだと思いますが）とかという事例はいくつか経験しました。

もちろん、100％効果のある万能の方法ではありません。
うまくはまれば「禁断症状も出ない」という状態になるひともいますが、そこまで行かない人でも、「禁断症状が余り気にならなくなる」というのはあると思います。

http://mixi.jp/view_community.pl?id=638642

[3] mixiユーザー 07月13日 12:57

開発者の日記です。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=166046253&owner_id=1673819

[4] mixiユーザー 07月13日 13:54

本、買います。

じっくり読んでみたいと思います。

まずは私の頭もリセットしないとな！

[5] mixiユーザー 07月13日 14:25

でもさ
タバコの認識って面白いぐらい違うよね
禁煙者と喫煙者

それは常識だろと思うことでも
喫煙者からすると分かってないことって多々ある気がする

[6] mixiユーザー 06月24日 17:20

「リセット禁煙のすすめ」を輸出するチャンス！！（笑

たばこ規制法案に署名したオバマ大統領、禁煙に苦戦
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=877551&media_id=52

[7] mixiユーザー 06月24日 21:16

試してみたいけど、タバコを吸わないので。

ほかのことにも使えるのでしょうかね。

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