La Cocina De Minakaコミュの八日間の大寒半断食合宿

毎年恒例七泊八日の大寒半断食合宿無事終了！！
皆さん、本当に良く歩き、良くガンバリました！

2日目から排毒症状が出る方、宿便排泄前(？)の腹痛でトイレで冷や汗かいて苦しむステージ5と医師に言われている方、感情の排毒押し寄せ毎日のように涙流す方、毎晩床につくと咳に苦しむ方、南国から何十時間もかけてご参加下さりお疲れの方等々
毎日色々なドラマが。
朝は約二時間の体操や言霊ワーク、10時半から2時位までウォーキングに出て、3時半から生姜湿布と経絡指圧等八日間共にガンバッた仲間は年齢性別関係なく、今回も素敵な｢わ｣が出来、最終夜のキャンドルナイトトーク会は笑いも涙もあった温かい時間でした。
八日間の合宿では｢帰るのが寂しい｣と言って下さる方が毎回いらっしゃいます

男性陣は築18年で色々ガタがきているうちのメンテナンスをしてくれたり、朝は細かくピカピカ

にお掃除して下さり、正に皆さんの腸も同じ状態に

都度、皆さんの症状に合わせてお手当てやお料理を考えさせて頂き、｢生姜味噌、すっごく美味しく感じます！｣｢蓮根すりおろしただけですか？美味しく感じます！咳がましになりました！｣｢手作りのほうとう食べた後から元気になった！｣、手を握って安心して頂き排便できた瞬間等々、作ったものやお手当てが皆さんにピタッとあてはまった時は本当に嬉しく、医食同源、食べ物の力の凄さを改めて感じ、食べ物への感謝の気持ちに溢れます。

前半はコートなしで歩いていましたが、大寒過ぎてからは日中も氷点下。
頬と耳を真っ赤にしながらもそれぞれのペースで無理なく、でも自分に甘やかすことなくやり抜く皆さんの根性から今回も沢山の学びを頂きました。

毎年大寒合宿をお手伝い下さり、いつもウォーキングに出る前に外まで見送り、お料理作って笑顔で迎えて下さる直子さんにも感謝！

今回は母が2日間来て皆さんの望診をし、私の変わりに(？)夫が断食し、皆さんと生姜湿布

山梨での半断食合宿にご参加下さった皆さんは先程復食食べて日常に戻って行かれ、私は明日から宮崎の皆さんと一週間の断食に入ります！
どんな方々と共に新年の心身の大掃除をさせて頂けるのか、アシスタントに入って下さる長野の満土里さん、そしていつも宮崎合宿を主催して下さる笑美子さん達と共に楽しみにしています！

次回の山梨での半断食合宿は3月となります！
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