こんにちは。大阪・天王寺ヨガスタジオ「studio Green」です。
2011年８月２８日のご案内をさせていただきます。
「乳井真介ワークショップ！」
【日時】８月28日(日) 第１部 13：30〜15：30「ヨガ式呼吸法入門」
第２部 16:00〜18：00「アーサナの王と女王をマスター」
【場所】スタジオグリーン
【料金】各部4500円 両部8500円
各部4000円 両部7500円 早期割引（7月末迄）
【定員】20名
【対象】ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。
詳細ページhttp://
１部 13：30〜15：30
「ヨガ式呼吸法入門」
この講座ではヨガ式の呼吸法の基本をマスターすることを目指します。
呼吸の仕組みを詳しく解説しながら、完全呼吸、ウジャイ、カパラバティ、ナーディーショー
ダンなどの基本的なヨガの呼吸法を学んでいきましょう。
呼吸と心は密接な関係にあります。呼吸を自由にコントロールできれば、心の状態をコント
ロールできるようになるはずです。呼吸法が初めての方から普段行っている呼吸法を確認
したい方まで、呼吸に興味のあるすべての方のご参加をお待ちしています。
２部 16:00〜18：00
「アーサナの王と女王をマスター」
この講座ではアーサナの王と呼ばれるシールシャ・アーサナ（ヘッドスタンド） と、アー
サナの女王と呼ばれるサルワーンガ・アーサナ（ショルダースタンド） の二つに逆転の
アーサナに焦点を当てていきます。
逆転のアーサナは脳の機能 整える作用が強く、自律神経やホルモンの乱れを正常に
戻す効果が期待できます。壁やペアワークを使いながら壁なしでバランスがとれない方
も効果的にアーサナを行うためのコツを伝授いたします。
ぜひこのワークショップで安全で効果的に、逆転のアーサナを行うためのヒントを手に入
れてください。
【講師紹介】
乳井 真介/NYUI SHINSUKE
1976年生まれ、宮城県出身。早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。
学生時代に始めたブラジリアン柔術の影響でヨガに興味を持つ。
ヨガの学びを深めるために渡印・渡米を繰り返し、さまざまな優れたヨガの技法に触れ感化される。
またスダルシャン・クリヤ呼吸法、ヴィパッサナー瞑想、仏教、禅、タオイズムなどさまざまな呼吸法と瞑想、東洋思想に深く傾倒する。
2003年、インド・バンガロールのＳＶＹＡＳＡ（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・アヌサナンダ）にてインド中央政府公認ヨガインストラクターの資格を取得。
その後ルイーザ・シアーによるヨガアーツ200時間ティーチャートレーニング、ジャッキー・プリティによるアヌサラヨガ・イマージョン�鵺、日本ヨーガニケタン主催ＹＴＩＣ（ヨーガ・セラピスト・コース）、
サラ・パワーズによるYINヨガ・ティーチャートレーニング、ヨナス・べステリングによるタイヨガ・ティーチャートレーニング、
リチャード・フリーマンによるアシュタンガ・ヨガ200時間ティーチャー・インテンシブ・コースなど世界的なヨガ講師がリードする数々のティーチャートレーニングを修了。
2004年より都内大手ヨガスクールのディレクターを歴任し、ティーチャートレーニングの構築と指導を担当。600名を超えるヨガインストラクターの養成に携わる。
2008年12月に学芸大学にリラヨガ・インスティテュートを設立。
自身が学んださまざまな優れたヨガのエッセンスを再構築し体系化した日本発のヨガスタイル「リラヨガ」を日本に普及させるために活動を開始する。
現在はヨガを通した”至福感”をテーマに、全国各地で日本への本格的なヨガの普及とヨガ指導者の育成に注力している。
ＢＳ−ＴＢＳ「からだのミカタ」、東京ＦＭ「シンクロノシティ」、雑誌「ソトコト」、「Yogini」など各種メディアへの出演も多数。
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
上智大学公開講座非常勤講師
全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００、Ｅ−ＲＹＴ２００（上級認定指導員）
お問い合わせ先
Studio Green
06-6774-0102
yoga@st-green.com
2011年８月２８日のご案内をさせていただきます。
「乳井真介ワークショップ！」
【日時】８月28日(日) 第１部 13：30〜15：30「ヨガ式呼吸法入門」
第２部 16:00〜18：00「アーサナの王と女王をマスター」
【場所】スタジオグリーン
【料金】各部4500円 両部8500円
各部4000円 両部7500円 早期割引（7月末迄）
【定員】20名
【対象】ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。
詳細ページhttp://
１部 13：30〜15：30
「ヨガ式呼吸法入門」
この講座ではヨガ式の呼吸法の基本をマスターすることを目指します。
呼吸の仕組みを詳しく解説しながら、完全呼吸、ウジャイ、カパラバティ、ナーディーショー
ダンなどの基本的なヨガの呼吸法を学んでいきましょう。
呼吸と心は密接な関係にあります。呼吸を自由にコントロールできれば、心の状態をコント
ロールできるようになるはずです。呼吸法が初めての方から普段行っている呼吸法を確認
したい方まで、呼吸に興味のあるすべての方のご参加をお待ちしています。
２部 16:00〜18：00
「アーサナの王と女王をマスター」
この講座ではアーサナの王と呼ばれるシールシャ・アーサナ（ヘッドスタンド） と、アー
サナの女王と呼ばれるサルワーンガ・アーサナ（ショルダースタンド） の二つに逆転の
アーサナに焦点を当てていきます。
逆転のアーサナは脳の機能 整える作用が強く、自律神経やホルモンの乱れを正常に
戻す効果が期待できます。壁やペアワークを使いながら壁なしでバランスがとれない方
も効果的にアーサナを行うためのコツを伝授いたします。
ぜひこのワークショップで安全で効果的に、逆転のアーサナを行うためのヒントを手に入
れてください。
【講師紹介】
乳井 真介/NYUI SHINSUKE
1976年生まれ、宮城県出身。早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。
学生時代に始めたブラジリアン柔術の影響でヨガに興味を持つ。
ヨガの学びを深めるために渡印・渡米を繰り返し、さまざまな優れたヨガの技法に触れ感化される。
またスダルシャン・クリヤ呼吸法、ヴィパッサナー瞑想、仏教、禅、タオイズムなどさまざまな呼吸法と瞑想、東洋思想に深く傾倒する。
2003年、インド・バンガロールのＳＶＹＡＳＡ（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・アヌサナンダ）にてインド中央政府公認ヨガインストラクターの資格を取得。
その後ルイーザ・シアーによるヨガアーツ200時間ティーチャートレーニング、ジャッキー・プリティによるアヌサラヨガ・イマージョン�鵺、日本ヨーガニケタン主催ＹＴＩＣ（ヨーガ・セラピスト・コース）、
サラ・パワーズによるYINヨガ・ティーチャートレーニング、ヨナス・べステリングによるタイヨガ・ティーチャートレーニング、
リチャード・フリーマンによるアシュタンガ・ヨガ200時間ティーチャー・インテンシブ・コースなど世界的なヨガ講師がリードする数々のティーチャートレーニングを修了。
2004年より都内大手ヨガスクールのディレクターを歴任し、ティーチャートレーニングの構築と指導を担当。600名を超えるヨガインストラクターの養成に携わる。
2008年12月に学芸大学にリラヨガ・インスティテュートを設立。
自身が学んださまざまな優れたヨガのエッセンスを再構築し体系化した日本発のヨガスタイル「リラヨガ」を日本に普及させるために活動を開始する。
現在はヨガを通した”至福感”をテーマに、全国各地で日本への本格的なヨガの普及とヨガ指導者の育成に注力している。
ＢＳ−ＴＢＳ「からだのミカタ」、東京ＦＭ「シンクロノシティ」、雑誌「ソトコト」、「Yogini」など各種メディアへの出演も多数。
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
上智大学公開講座非常勤講師
全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ５００、Ｅ−ＲＹＴ２００（上級認定指導員）
お問い合わせ先
Studio Green
06-6774-0102
yoga@st-green.com
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