素敵な生活の知恵袋･*:..｡o○コミュの産後の体型戻し下着（トコちゃんベルトor補正下着）

こちらのコミュではいつも勉強させてもらってます。
出産を経験された方にお伺いしたいことがあります。

私はもうすぐ出産を予定しており、産後に必要な物などを買い集めているところです。
産後の体型戻しに必要な下着をどうするかで迷っています。

妊娠中期の頃、骨盤が開きだした痛みで歩くことも寝返りもままならず、藁にもすがる思いでトコちゃんベルトと出会いました。整形外科に通ったり安静にしていたこともあるでしょうが、トコベル（Ⅱ）をつけて数日で痛みは軽くなり効果があったのかも。と思いました。
トコベルのパンフレットでは産後も使えるとあり、友人からⅠを借りることもできたので漠然と「産後はトコベルで過ごす」と考えていました。
またパンフレットには「骨盤さえ締めておけば大丈夫」「胴を締め付けるのは更年期障害を招く／臓器などの下垂の原因になる」「産院から『ウエストニッパーを持ってこい』と言われたら『これ（トコベル）です』と言いましょう」などと書いてありました。
妊娠中期と言うまだ情報の少ない時にこれらの情報はとても刺激が強く、まるでたくさん市販されている産後用ニッパーやガードル類が悪のような印象を持っています。（パンフレットにより持たされました…。）

ただ、産院からは「トコベルは細いから…」と、産後すぐ使うものとしてさらしかウエストニッパーを勧められました。
さらしは持っていますが、毎日使うことを考えると手間がかかって非現実的かな、と思いウエストニッパーの購入も視野に入れ始めました。
おそらくたくさんの方は一般的な産後用補正下着を使われていると思いますが、メリットデメリットなどを聞かせていただけないでしょうか。

できればトコベルと補正下着と迷って補正下着にされた方のご意見を伺いたいですが、そう言う方は少ないかと思いますので広くご意見を伺えたらと思います。
もちろん、トコベルのみで産後を過ごされた方のご意見も伺いたいです。

（補足です。骨盤が痛かった中期以降、トコベルⅡを常用しようともしましたが自分で着ける位置が悪いのか足さばきが制限されて動きにくく、座った時に大きくなったおなかにベルトが食い込んで痛かったので、結局ほとんど使っていません…。ということもあり、私はトコベルと相性が合わなそうだから補正下着の方がいいのでは？と言う気もしています。ただ、補正下着は体に悪影響という先入観があるため、興味はあるものの二の足を踏んでいる状況です）

コメント(19)

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[1] mixiユーザー 01月28日 21:34

私はウエストニッパー使用しました
ただ看護師さんに自分で着けるのは力不足で意味がない等言われ
看護師さん２人がかりでぎゅーっと絞められました
それから自分でぎゅーっと絞めましたが
効いてたのかは解りません

元々細身ですが
今もしっかりたるんでないですよ
２人も産んだと思えないなどと言われます

[2] mixiユーザー 01月28日 21:38

こんばんは。
妊娠中から産後の体型戻しはあれこれ悩みますよね…。私も中期以降は、股関節が痛くて歩くのも
ままならなかったのですが妊婦用ガードルで乗り切りました。トコベルでも良かったんですね…。

で、私は色々ガードル系を用意したのですが、まさかの緊急帝王切開

で、直ぐにはほぼ役に立たず…（笑）つけはじめたのは2、3週間経ってからでした。

怖がらすつもりはないですが、こんなパターンもありますので…。ちなみに、足をあげたりが辛かったので、巻き付けるタイプ
が私には良かったです。結局、初期は腹巻タイプと骨盤閉めるタイプ、その後は重点的にウエストを締めていくホックが何段も
あるのを使いましたが、赤ちゃんが置いたらすぐに泣く子だったため、ガードルよりジャケットタイプがトイレとか
早くすませられて良かったです。トコベルの意見じゃなくすみません。二人ともこれで乗り切りましたが、現在
妊娠前より少し細くなりました。

[3] mixiユーザー 01月28日 21:46

産後、入院中はサラシで締めていました。
子宮と延びた皮の収縮を手伝うと聞きました。

私は産後のサイズがわからず産後ガードルは用意できませんで、下着だけでしたが、
なんだか、お腹の皮の戻りが悪いような気がします。
（皮が余ってるから、そこに脂肪もつきやすいような気もします

）
もしかしたら、しばらくはコルセットで締めておいたほうが良かったのかと、少し思います。

芸能人など、産後のキレイなお腹をみると、どうやったのか不思議でなりません。

産後の骨盤を閉めるのには、トコベルなり、骨盤ベルトが有効と、育児腰痛で通院した整体医は言いました。

腰痛の場合ですが、ウエストまであるコルセットで支えるのは良くないそうです。
筋力が落ちて余計に腰が弱くなると聞きました。
骨盤ベルトは腰痛、腰痛予防にも有効だそうです。

産後にコルセットをするかしないかとは少しずれたお返事でごめんなさい。

[4] mixiユーザー 01月28日 22:04

私も妊娠中期に足の付け根部分が痛くなり、産院でトコちゃんベルト1を薦められ購入しました。出産のときは、サラシ代わりに使用してもOKとのことだったので、サラシは購入しませんでした。
ウエストニッパーも準備をしましたが、それを産後すぐ着けたら怒られました。それは、骨盤ではなくウエストとお腹回りを締め付けるだけなので、せめて1ヵ月健診後に先生からOKもらってからと言われました。
トコちゃんベルトは、せめて2ヵ月は着けてねと言われ、2人とも夏の出産で暑かったけど我慢して着けてましたよ。

ウエストニッパーは、ほとんど使うことがなく買って失敗しました。
結構値段もするので、よく考えて産後に必要であれば買い足した方が良いと思います。産前は、トコちゃんベルトがあるなら、あとは必要がないんじゃないかなぁ~と、私の経験からのアドバイスでした。

[6] mixiユーザー 01月30日 02:59

二人目の産後の入院中にトコベルを借りて使用しました。一人目の産後はウエストニッパーを使用しましたが、その時より歩行は楽で、産後の辛さはなかったです。ウエストニッパーはお腹全体をしめるので、辛くて結局続かなかったのですが、トコベルは骨盤をしめてくれるので私には合っていました。一人目の時にトコベルを知っていれば即購入しただろうけど、二人目の産後だったのでもったいなくて買いませんでしたが、もっと早く知っていればと後悔しているくらいです。
トコベルのいくつかは忘れましたが、ゴムバンドみたいな単純なものでした。

[7] mixiユーザー 01月30日 04:19

トコベルがあるならトコベルでいいと思いますが一番いいのはさらしみたいですよ

さらしだとお尻のたるみ解消・骨盤矯正・ウエスト周りを引き締める・子宮や皮膚の収縮を促すを全てやってくれるそうです

ただトイレ行くたびに巻きなおさなきゃいけないので大変です

私は骨盤矯正用下着とウエストニッパーを同時に使ってました

結局骨盤だけ締めても妊娠中に上半身についた脂肪などの重さで骨盤がまた開いてしまう・ウエストニッパーだけだと骨盤内に内臓が入りこみ生理不順や便秘など不調の原因になるそうで骨盤とウエストを同時にやるのがいいそうです。
しかしながら病院によっては産後子宮が完全に戻るまではは骨盤をしめたらいけない(内科的にはあまりよくないそうです)と言うところもありますし産後すぐから骨盤を締めてください(整形外科的にはいい)と言われるところもありますし100％本人の考え次第なところもありますからね。

私は有名下着会社から出ている骨盤矯正用の補正下着を使いましたが骨盤は全く締まりませんでしたから産後１ヶ月ぐらいしてから骨盤ダイエット用のゴムバンド使ってました。
トコベル持ってるなら補正下着は無意味になるかと思います

[8] mixiユーザー 01月30日 07:22

私が出産した産院の助産師さんも、入院中に私がガードルのパンフレット見ていたら、
「骨盤だけしめておけば痩せます！」と言っていました。
まさにトピ主さんの書かれていた内容と同じことを言っていました。

なので、入院中はさらし（汚れても洗いやすい）、
退院してからトコちゃんで過ごしました。
それでも母乳だったからか、妊娠前には戻りました。
ただ、妊娠前から太っていたので、標準体型になるにはあと５kg痩せないといけませんが…（現在産後７ヶ月）

補正下着は、もうさすがに子宮が落ち着いたかな～くらいのときに付けましたが、トイレが面倒だったので、
結局、結婚式や法事でドレスや礼服を着るときに着るくらいで、
効果をお伝えできずにすみません…

[10] mixiユーザー 01月30日 10:30

出産前にトコベルト買いましたが、同じ理由で使いませんでした。
産後、産院で用意されてたのは、トコベルトに似た、骨盤矯正ベルトでした。
産後はやはり骨盤を締めなくてはいけないので、トコベルト使いましたよ。
赤ちゃん出した後なので、ベルトが食い込むこともないですし。
ただ、お腹のたるんだ肉と皮は、トコベルトではどうにもならなそうでしたので、
親戚に借りた、ニッパーを付けたりしました。
今産後11ヶ月ですが、まだお腹はポッコリしてます。
でも、産後しばらくは、戻るのかどうか不安になるくらい、お腹がでていて、皮もたるんでいたので、
その時と比べたらかなり戻りました。
ちなみに、ベルトつけてたのは、1～2ヶ月くらいまででした。
めんどくさくて…

[12] mixiユーザー 01月30日 11:39

二人目を20日に出産しました。二人とも妊婦のときからトコベル使っています。産後はとくに巻いていたら楽で歩きやすいです。寝るときもつけてます。
体重は妊娠前にもどりました。妊娠前の58センチのジーパンも難なく履けます。
トコベルしか買ってないからくらべることはできませんが私には合っていました。

[13] mixiユーザー 01月30日 13:20

わたしもトコベルです。始めあわなくてママ友に話したらやはり巻き方で間違えていました。
巻き方が正しくても素肌に巻くとスレて痛くて…。しばらくは、下着の上からしてましたがトイレのたび面倒で…。
そうこうしてるうちに、生地がヨレて柔らかくなり使えるようになりました！
ウエストニッパーは、使ってませんが、何人か書かれてますが、産後床上げしてからと聞きました。おっぱいあげたら自然に子宮収縮するのを無理矢理ウエストニッパーで押さえつけないでくださいと言われましたよ。
帝王切開など出産は何があるかわからないので、産後からでも間に合うかと思います！
目星つけておいて、必要ならネットで買うのも有りだと思います！

[14] mixiユーザー 01月30日 14:03

トピ主です。
皆様、たくさんの体験談を教えてくださって本当にありがとうございます!!!!
出産された方もそれぞれなら、産院や助産師さんたちの考え方もさまざまだし、
体のことなので個人差もあるでしょうし、本当にいろんなパターンがあるなぁと感じました。

正直、どのご意見も本当に参考になるので頭が嬉しい悲鳴でパンク状態です(^^*
皆様の体験や、自分の産院の考え方、トコベルと下着メーカーの考え方などを照らし合わせてもう少し考えてみたいと思います…。

今のところ通常の分娩予定ですが、難産になるかもしれないし、逆子と逆子が直るのの繰り返しなので帝王切開の可能性もゼロではありません…。
なので、補正下着はどのメーカーのどれをいつごろ使う、っていう検討をつけるだけにして買うのは後にしようと思いました

幸い、さらしは戌の日に産院から買ったものがあり、産後すぐはそれでもいいと言ってもらえているのでとりあえずそれで様子を見てみたいと思います。
さらしは、さらっとしているし締め付け具合も調節できて気持ちいいですよね♪
退院後はトコベルをつけて様子見かな…と言う感じです。
（妊娠中はトコベルがお腹に食い込むけど、産後は伸びた皮だけになるので…ってなるほどですね★）

トコベルは自分でつけたことしかないので、どこかの病院で正しいつけ方を教わりたいものです

（今更…）

まとめてのお返事で申し訳ありませんが、本当にありがとうございました☆

[15] mixiユーザー 01月30日 16:31

りんごさんへ
トコベル、多分上すぎるかもです。
お腹に食い込むのは、そのせいかも？！

文面では、説明難しいんですが、
まず寝転びます。朝起きたらそのままが楽。
で、トコベルをおしりの割れ目より下に敷きます。
因みに前側は、お毛毛（笑）の真上です！
あとは、少しきつめに巻きます。わたしは後半旦那君にお願いしてました。お毛毛見られながら…。わはは。

おトイレのときオシッコ◯つきそうなくらいです（笑）が、奇跡的に付かない！！笑
せっかく購入されたんだし、リトライしてみてくださいね

[16] mixiユーザー 01月30日 16:41

＞banana さん

お尻の割れ目やお毛毛が目安ですか（笑）
どこかで「ブランコに乗るみたいに」ってあったので、自分なりに下ぎみにつけたことがあったのですが、
そうすると歩きにくいんですよね…足と言うか股関節～太ももを動かしにくくて

せっかく買ったんだし！って良く思います（笑）
リトライしてみます^^*　　ありがとうございます☆

[17] mixiユーザー 01月30日 18:31

2人目妊娠で､付け方を教えてくれる助産院で､腰痛や股関節通がたまにあると言ったらﾄｺﾍﾞﾙ2をすすめられ､購入しました

そこの助産院の先生に自宅出産をしてもらった友達から､ﾄｺﾍﾞﾙしてると妊娠前よりお尻が小さくなると聞いて､ﾐｰﾊｰな気持ちで購入を考えたんですが(もちろんお腹が大きくなってからの､下半身の痛み予防になるとは思ってましたが

)話を聞いてみたら､骨盤の形が整うと､子宮の形が良くなりお腹も胸の下から丸く出る形の良いお腹になるし､ｴｺｰで見たときも細長い子宮に窮屈そうに足をのばしたりして入ってるのは良くなく､丸い子宮の中で足を曲げてる(膝を抱えてる定番の姿勢)のが赤ちゃんは居心地がよく､育てやすい子が生まれてくるとﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄに書いてありﾋﾞｯｸﾘ

私は1人目の時も2人目も、おﾍｿから下が膨らんで尖って見えるお腹だったので､男の子?なんて思ってましたが､骨盤や子宮が歪んでいたのが原因だったんだ

と目からｳﾛｺでした

実際着けてみた直後から少し尖りが取れました｡

実際､付け方を教えてもらうのが一番ですが､ここで出来るだけ簡単に説明すると､まず､腹巻があれば直接素肌に巻く必要はありません｡私はﾄｺちゃんから出てる腹巻一緒に購入しましたが､市販のでいいそうです｡?腹巻を胸の下から､折り曲げず長いまま太ももまで伸ばした状態で付け､横になります｡
?枕の上に頭をのせ(この枕の高さも首が正しい位置になるのが良く、あれば低反発がいいそうです)腰の下に15～20センチの厚みの座布団を敷き､2～5分位､下がってしまってる内蔵や赤ちゃんが胸の方にくるのを感じながら横になります(本当は骨盤の歪みを治す簡単な体操があるんですが､省きます)
?座布団を外さないまま､ﾍﾞﾙﾄを巻きます｡ﾍﾞﾙﾄのど真ん中を恥骨に当て､真ん中がｽﾞﾚないようにﾍﾞﾙﾄを締めます｡ﾍﾞﾙﾄが腰骨に当たったら上過ぎで､ﾍﾞﾙﾄの下側かﾍﾞﾙﾄの真ん中に､腰骨の少し下に､太ももの一番張ってる所(触ると骨が当たって固くて痛いところです)が来るように巻きます｡キツ過ぎず緩過ぎず､指1本入るくらいです｡
?ゆっくり立ち上がったら､お尻のほっぺをﾍﾞﾙﾄの間から手を入れて持ち上げるようにするんですが､私はうまくできません

ほっぺを持ち上げたら､腹巻の下側を上に持ってきます｡これで直接ﾍﾞﾙﾄは肌に当たりません｡この上に下着をはくので､ﾄｲﾚにも濡れそうで濡れずに行けます｡
どうしても立って直したいときは､かかとを付けて足をそろえ､お尻の穴をｷｭｯとしめる感じで締め直します｡お腹が下がってる感じがしたら､横になって締め直した方がいいですね｡

私は締めるようになったら､膣やお尻の穴が押されるような､うっけつしてるような感じがあったのが､ほとんど感じなくなったり､胎動を感じるたびに膀胱が押されて､たいして溜まってないのに尿意を感じて行っていたのが､だいぶ溜められるようになりました。後期の尿失禁予防にもなるそうです｡

24時間装着ｵｯｹｰなので､私は寝るときも気持ち緩めに締めて寝てます｡今では付けてる方が楽に感じます｡

動いた時の足やお腹ヘの食い込み感は仕方ないそうで､何もしてないときに痛いのは締めすぎだそうです｡姿勢を変える時の食い込み感は慣れました

あとはお腹全体を締め付けるのは良くないらしく､下着も妊婦用の胸の下までのではなく､妊娠前の下着でお腹の下まではけばいいとか､ﾏﾀﾆﾃｨｼﾞｰﾝｽﾞのお腹を覆う部分も､腹の下まで折り曲げた方が良いと言われましたが､わたしはそこまではしてません

産後は産んだ直後から付けていいそうなので､自分の体調を見て使い始めたらどうでしょうか｡
私は1人目はﾏｼﾞｯｸﾃｰﾌﾟﾀｲﾌﾟのさらしのような物を巻いたら､産んだ直後妊娠5ヶ月くらいのお腹の膨らみが少しへこみました｡金具が沢山付いたﾆｯﾊﾟｰはﾄｲﾚが面倒で全然使いませんでした｡

結局長くなってしまいましたが､参考になれば幸いです｡

[18] mixiユーザー 01月30日 20:41

すみません

補足です

寝ながら締めるときも､足の爪先､かかと､膝をしっかりくっつけてから締めます｡

あと､お腹が大きくなって食い込みが辛いときはフェイス(ハンド)タオルを1枚挟むと良いと言っていました。

[19] mixiユーザー 01月30日 21:58

＞RIN さん
ご丁寧にありがとうございます