素敵な生活の知恵袋･*:..｡o○コミュの鼻粘膜の乾燥

乾燥する時期になると
鼻呼吸からくる鼻から喉にかけての粘膜の乾きで、悩んでいます。
鼻の粘膜が切れたり、風邪の原因になり喉が腫れます。

鼻の粘膜には、ワセリン・オリーブオイル・馬油など
気休に塗りますが、すぐ落ちてしまいます。
寝る時は、濡れマスクをしたり、部屋が乾燥しないように気を付けています。
(マスクを外した時は、コップの中にお湯を入れ、湯気を吸っています。)
外出時もマスクをして必要以上に喋らないようにするせいか、「マスクは、印象悪いよ」と回りに指摘されます。
(マスクを外した時は、喋らないぶん、口角を上げてますが…

)
意識していない普段の呼吸は、深くゆっくりです。
何か良い解決方法があれば教えて下さい。

コメント(14)

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[1] mixiユーザー 12月13日 15:03

粘膜をつよくする食物を摂取する！

[4] mixiユーザー 12月13日 15:45

家にいるときは加湿器を使うといいですよ。
あとは、やはり食事に気をつけることだと思います。

[6] mixiユーザー 12月13日 17:04

●Happy♪kanabunさん
そんなスーパー野菜があるのですね

好き嫌いは、まったくないのですが、最近は、根菜・しいたけや、自家畑や八百屋で簡単に手に入る、季節野菜に片寄っているかもしれません

もし、これだ！！って野菜がありましたら、是非教えて下さい。

●neshama sheliさん
たまに、喉にもワセリンが回るので、食用オリーブオイルなんかも試します

なにか、年中劇的に潤うの知りたいですよね

●emiさん
●すず♪様
加湿器(National)を使っています。
(+ストーブの上の鍋蒸気に洗濯物、濡れタオル、ボールへの水ハリなど。)
家の中では、解決しますが、やはり外出など常に使えないので…、その場しのぎになってます

携帯用があったら良いですね。

●リコさん
鼻ウガイ、私は水で鼻から口に出すやり方ですが、何でやられていますか？
塩水がよいと祖父は、言ってましたが、水やお湯でしかやった事ないです。
私のやり方が問題かもしれないですね

[7] mixiユーザー 12月13日 17:16

私は使ったことがないですが、携帯用加湿器があるみたいですよ

私が見たのは２種類で、一つは首からぶら下げるタイプの加湿機能付空気清浄器でした。
値段は7000円くらいかな。
もう一つは卓上に置いておくタイプの携帯用加湿器で、こちらは1000円くらいでした。

使ったことがないので無責任におすすめはできませんが・・・一度ネットで探してみてはどうでしょう

私は楽天で見ましたよ！

[8] mixiユーザー 12月14日 00:19

鼻ウガイはここが参考になるかもです。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35580098&comm_id=1027102

[9] mixiユーザー 12月14日 00:30

車用の加湿器もあるみたいです。
友だちが使ってますが、とても効果があるそうですよ。
私も欲しいと思ってますが、まだ購入に至ってません。

外出先での乾燥は、私も困ってます。
とりあえず、こまめに水分を取るようにして喉が渇かないようにしてます。

[10] mixiユーザー 12月14日 17:16

●がーずーさん
首かけ携帯用加湿器良いですね

今は、加湿器では、ないけれど携帯に【アクイシモ】に水を入れて使ってます

すぐ充電も水も切れるので、やっぱり加湿器が良さそうですね

ありがとうございます

●ぽーさん
鼻うがいスッキリしますよね

乾燥防止は、感じませんが
乾燥からくる風邪予防には、なると思っています

ただ我流のせいか、耳まで水が入り

痒痛みを感じます。下手なのかもしれません

しっかり読んで、参考にします

ありがとうございます

●すずさん
私も、常にコップ(口が大きいほど湯気にあたれる気がするので)を持ち歩いて、飲んでます

車用など、今は、色々あるのですね

やっぱり、加湿器を色々な所で使うのが、良いみたいですね

ありがとうございます

■同居人が加湿器を嫌うので(湿度が高いと、ペットに湿疹が出る為

)、
部屋全体より、自分自信で解決できれば

と思ってます。
病院でやる、鼻の穴にさす携帯用吸引器みたいなのもあるかな

調べます。

10年前、鼻炎の手術を受けていらい、
いっきに鼻から肺に空気が行くのは、頭がスッキリして嬉しい

ですが、
空気を暖める事が出来ず、鼻の外も内も冷たくなったり

喘息になったり

粘膜の乾燥

と、悩みも増えました

(手術は、して良かったと思ってます

)

[12] mixiユーザー 12月14日 18:09

●茉瑠晞さん
広島のワケギの場合、この辺りは、流通していないですが
青ネギなら、手に入ります。
エシャロットなども良いでしょうか

下仁田ネギばかりなので、
(後、泥ネギも好きです。)
他のネギ系も増やしてみます

ありがとうございます

[13] mixiユーザー 02月12日 14:35

便乗させて下さい。

私の場合、乾燥が原因かどうかわかりませんが鼻の粘膜が荒れている感じで引きつるような痛みがあります。

アレルギー性鼻炎(アレルゲン→ハウスダスト･ダニ)なので常に少量の鼻水が出るためしょっちゅうティッシュで拭うようにしており(かむほどの量ではないので…)、痛みがなかなかひきません。

今、とりあえず手持ちのハンドクリームを塗ってみます。

もっといい方法があったらご教示下さい