居酒屋でもサラダボウル部コミュの総本山：ゴールドジム原宿本店

いやー遂に行って来ましたよ！

し・か・も、元トータルワークアウトのトレーナー（友）と行ったので、しっかり教えてもらいました。

基本的には変わらないのですね、トレーニング。
無酸素運動で、筋肉を増長し、有酸素運動で脂肪を燃焼する。
食事にキヲツケテ、一気にどか食いをやめ、こまめに腹八分目を心がける。
炭水化物は排除して、たんぱく質を２：１（野菜）の割合を心がける。鶏のささみとか、白身魚とか。

去年も言ったけれど、今年もラストチャンスだと思うのね。
去年よりスタートが遅いけれど、頑張りますよ。
去年より仕事が詰まっているけれど、両方成功させて見せますよ！

それで、本題。
総本山のゴールドジムへ行ったのですが。
筋肉ムキムキなお方がたくさんいらっしゃって、目の保養になりまつ。
いや！そんなことは言ってられない。
折角の原宿勤務を生かして（月１万円ちょっとで会員になれて２４時間使いたい放題なんですよ）、ここに週三通ったら、3ヶ月でなんとかなる、とコーチが申しておりました。

帰りがけ、友人の後輩で今ゴールドジム勤務の山本君（イケ、メン・20才）が駆け寄ってきました。
なんと爽やかな！
彼に会うだけでも価値有ですよ。
さあ、みんなでゴールドジムへ行きましょうぞ！

何が良いって、意識の高い方々が集まっているところでしょうか。設備的には昔一日500円で使用していた兵庫県のウェルスパークの方が断然良いのですが･･･（苦笑）
総本山に居ると思えば、自分にプレッシャーかけられそうで･･･青春っぽいし。

ガンバロー！