ご自愛習慣

そんな記事を見つけた
朝日を浴びる
丹田（お腹のツボ）を触る
独り言を言う

だそうな

いやいや、もっとあるべ？

朝日を浴びる
その日の気分でヨガをひとポーズ
冷水で顔を洗う
鏡に映る自分を褒める（褒めまくる笑）
丁寧に珈琲を淹れる
洗濯物を干す
窓拭きをする
あさんぽ２．５キロ
３匹のの足洗い
家中に掃除機をかける
床を磨きあげる
二度目の珈琲タイム
mixiに日記up
身支度してジムへ
１キロ泳いでサウナで汗を出す

まだ聞きたい？（読みたい？）

仕事して
ゆうさんぽして
旨い晩飯作って食べて筋トレして入浴して寝る

あ、独り言は１日中言ってる（笑）

これ全部　ご自愛習慣ですが何か？