先週の土曜日、１週間ぶりに走った。今回もいつものため池を軽くジョグ(^0^)
風が強かったが天気も良く暖かい、久しぶりにシッカリ汗をかいた!(^^)!
１週間も空けると前回と同じようにカラダは重い。コンスタントに運動をしないとイカンですね(^^;)
【記録です】
２月17日(土)
３周後(1.95��) 13:32
６周後(3.90��) 27:12（13:40）
９周後(5.85��) 40:44（13:32）
ゴール(6.50��) 45:35（04:51）
02/12 46:29
01/08 47:27
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