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2021年03月07日07:45

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#梅　#カラスノエンドウ

(5694)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、日中は雲が多い天気が続く予報です。

◆３月７日岡崎市の天気予報(3月6日7時時点)

◆３月７日の天気分布予報(3月6日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆３月７日から３月１３日までの名古屋市の週間天気予報(3月6日17時発表)

◆３月７日から３月１８日までの名古屋市の２週間天気予報(3月6日17時発表)

昨日は３月６日土曜日。
少しずつ春の花が増えてきています。

◆06:00　起床

◆06:00　曇り　１０．１度【岡崎】

◇06:15-06:40　世界にいいね！つぶやき英語 (Mar.04)
　▽#DontBeSilent 世界からの投稿
https://www.nhk.jp/p/ts/DQPWQ71QL5/episode/te/2JRKJVZYX6/

朝は、曇っていました。
◆06:46　朝の空【東】

◆06:46　朝の空【西】

◇06:50-07:00　即レス英会話(Week21①：Mar.01)
　You have my word.
　約束します。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“宣言”延長決定政府対策徹底と再拡大防止策講じ解除目指す
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210306/k10012900901000.html?utm_int=word_contents_list-items_012&word_result=%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9

◆07:00【日経朝刊】緊急事態、再延長を決定 1都3県、21日まで　無症状PCRを拡充
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO69738800W1A300C2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】昨年春に亡くなった映画監督、大林宣彦さんの「廃市」は1983年9月にわずか2週間ほどで撮影された。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK054O00V00C21A3000000/

【読後感】
正直に言って、緊急事態宣言って、どんな意味があるのという感じです。
これによって大きな制限を受けて、もう商売が成り立たないと感じている人はいると思います。
一方、かつての生活との違いは、マスクを付けて、手洗いを励行するぐらいで、ほとんど何も変わらない人もいるはずです。
昨年の春の緊急事態制限の、多くの国民が生活を変えざるを得なくなった状況とは大違いです。
だから、効果が出ないのだと思っています。
思い切って、ロックダウンしたらどうでしょうか。
それが２週間で済んで、大きな効果が上がるのならば、多くの国民をそれを望むでしょう。
今までほとんど変わらない２週間を過ごすことになれば、ほとんど意味の無い２週間になってしまうことでしょう。
もしかすると、状況は更に悪化しているかもしれません。

◇米ダウ平均株価終値（３月５日）

◇欧州平均株価終値（３月５日）

◇07:00-07:10　即レス英会話(Week22②：Mar.02)
　I swear I will.
　必ずそうします。
◇07:10-07:20　即レス英会話(Week22③：Mar.03)
　I won't let you down.
　がっかりはさせません。
◇07:20-07:30　おもてなし即レス英会話(Week22-Review：Mar.04)

◇07:40-07:55　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：３月第１週）(0°15')

◇07:55-08:10　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：３月第２週）(0°15')

◆08:30　測定
**************************************
◆３月６日朝　測定
　　()は前回測定(3/1)との比較

◆体重：87.5kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：28.5% (-0.9%)
◆体脂肪量：24.94kg (-0.64kg)
◆ＢＭＩ： 29.9 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1850 (+15)
◆骨格筋率：29.6% (+0.6%)
◆骨格筋量：25.90kg (+0.62kg)
◆体年齢：66 (±0)

**************************************

朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆09:10　朝食

◇09:40-10:55　ラジオ英会話(2/22-2/26)(1°15')

◆12:00　晴れ　１８．７度【岡崎】

昼間は、ずいぶん晴れてきました。
◆12:05　昼の空【東】

◆12:05　昼の空【西】

梅は散り始めていました。

カラスノエンドウは、濃い紅色の花を咲かせていました。

◇13:20-14:05　英会話楽習(2/22-2/24)(0°45')

夕方は曇っていました。
◆17:10　夕の空【東】

◆17:10　夕の空【西】

◇17:30-18:00　Japanology Plus 『Tohoku Nine Years On: Living with Ghosts』(3/3)
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/tv/japanologyplus/20210302/2032205/

◆18:00　曇り　１２．５度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】上野公園など一部立ち入り禁止に
https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20210306/1000061284.html

◆19:00【日経夕刊】リモート副業、地方潤す喜び銘菓を「旗揚げ」・東京店の販売戦略　UIターンの糸口に
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO69743200W1A300C2MM0000/

◆21:00　就寝

◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
　津波避難何が生死を分けたのか
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/R17LYR6P9N/

◆21:00-21:54 アド街ック天国『東京近郊！門前町BEST10』
https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/backnumber/20210306/

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（３月：６勝０敗　２０２１年：６３勝２敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（３月：６勝０敗　２０２１年：６４勝１敗）
　　・ビールを飲まない　×（３月：４勝２敗　２０２１年：２０勝４５敗）
　　・適度に走る・歩く　×（３月：４勝２敗　２０２１年：３５勝３０敗）
　　・自重トレをする　×（３月：４勝２敗　２０２１年：３７勝２８敗）
　　・英語の音読をする　〇（３月：６勝０敗　２０２１年：６２勝３敗）

◆３月６日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆３月の走行距離：２８．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク２８．９ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：２３３．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク２３３．９ｋｍ）

□３月６日の英語ヒアリング時間：３時間３５分
□３月の通算時間：２１時間２５分
□２０２１年の通算時間：１８５時間４５分

□３月６日の英語音読時間：０時間３０分
□３月の通算時間：３時間３０分
□２０２１年の通算時間：３８時間００分

◆ムーブ：３８３カロリー（３月の通算：５５５４カロリー・２０２１年の通算：５２５９１カロリー）
◆エクササイズ：６分（３月の通算：５２０分・２０２１年の通算：４１５５分）
◆スタンド時間：１４時間（３月の通算：１０２時間・２０２１年の通算：１１５１時間）
◆歩数：５２８９歩（３月の通算：１０１５７０歩・２０２１年の通算：９２１３９７歩）
◆距離：３．４９ｋｍ（３月の通算：６６．１１ｋｍ・２０２１年の通算：５９９．０４ｋｍ）