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2020年02月23日12:00

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『パラサイト半地下の家族』

(5316)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの天気の予報です。

◆２月２３日の岡崎市の天気予報(2月22日18時時点)

◆２月２３日の天気分布予報(2月22日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆２月２３日から２月２９日までの名古屋市の週間天気予報(2月22日17時発表)

昨日は２月２２日土曜日。
少々重い映画を見てきました。

◆05:00　起床

◇05:15-05:40　ＳＮＳ英語術 (Feb.21)
　海外で大人気！日本の“シティポップ”
　#CityPop
https://www.nhk.or.jp/snsenglish/sns/s200221.html

◇05:50-06:00　おもてなしの基礎英語 (Session 169: Feb.17)
　I mean it.
　本当よ。

◆06:00　晴れ　５．９度【岡崎】

◇06:00-06:10　おもてなしの基礎英語 (Session 170: Feb.18)
　It's not over until I quit.
　俺がやめるまで終わらないぞ。
◇06:10-06:20　おもてなしの基礎英語 (Session 171: Feb.19)
　Leave the rest to me.
　あとは、俺に任せておけ。
◇06:20-06:30　おもてなしの基礎英語 (Session 172: Feb.20)
　Review

朝は、雲はありましたが晴れていました。
◆06:40　朝の空【東】

◆06:40　朝の空【西】

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】兄弟がウイルス感染小学校の保護者に健康管理呼びかけ北海道
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200221/k10012296591000.html?utm_int=word_contents_list-items_040&word_result=新型コロナウイルス

◆07:00【日経朝刊】外出自粛、消費にブレーキ新型肺炎で大阪など人出急減
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO55959460R20C20A2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】国会議員や弁護士たちは、胸に独特のデザインの記章をつけ、仕事にのぞむ。
https://www.nikkei.com/article/DGXKZO55966450S0A220C2MM8000/

◇07:05-07:20　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：２月第３週）(0°15')

◆07:25　測定
**************************************
◆２月２２日朝　測定
　　()は前回測定(2/18)との比較

◆体重：83.3kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：29.4% (-0.2%)
◆体脂肪量：24.49kg (-0.26kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1777 (-2)
◆骨格筋率：29.1% (+0.2%)
◆骨格筋量：24.24kg (+0.08kg)
◆体年齢：64 (±0)

**************************************

◆07:30-07:35　動的ストレッチ（８種目）×１セット

◆07:35-07:40　自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）

日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ラン。
◆07:57-08:30　５．３ｋｍラン

朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆08:46　朝食

◇09:40-10:55　ラジオ英会話(2/10-2/14)(1°15')

◇11:00-11:45　英会話楽習(2/10-2/12)(0°45')

◆12:00　曇り　１２．８度【岡崎】

昼食はスターバックスで、シナモンロールとアイスコーヒー。
◆12:28　昼食

浜松中央郵便局に行き、うな重のフォルムカードを入手。

浜松中央郵便局の風景印は鰻がデザインされています。
そして、『２．２．２２』という日付が、なかなかいいです。

アカデミー賞作品賞を受賞した、韓国映画の『パラサイト半地下の家族』を見ました。
http://www.parasite-mv.jp/

う～ん、重かった。
今の韓国社会の格差を、おそらくかなり強調していたのではないかと思いますが。
途中までは、コメディ的な要素をふんだんに取り組んで、余裕で見ていることが出来ました。

でも、あるタイミングから、一気に最後の凄惨な結末に進んでいきました。
キーワードは『匂い』、いや『臭い』。
自分では気づかない臭いを、他人は差別の基準として感じている。

自分が気付いていない臭い、あるいは他の何かが、他人には嫌な感じを持たれている。
加齢臭も、そうかもしれないです。
難しいです、自分では気付いていないのですから。

それにしても、開演１５分ほど前に行って、余裕でチケットを買うことが出来ました。
映画館のほぼ真ん中あたりの席を。
そして、映画館全体で２０人も入っていなかったです。
新型コロナの影響でしょうか。

◆18:00　曇り　１０．３度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】千葉市の中学校教諭新型ウイルスに感染確認学校は休校へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200222/k10012297181000.html?utm_int=word_contents_list-items_036&word_result=新型コロナウイルス

◆19:00【日経夕刊】中高年も「飲み方改革」　酒抜きで健康にカッコよく
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55913500R20C20A2SHA000/

◆21:00-21:54 アド街ック天国」　信楽
https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/backnumber/20200222/

◆22:05　測定
**************************************
◆２月２２日夜　測定
　　()は前回測定(2/15)との比較

◆体重：85.1kg (+0.6kg)
◆体脂肪率：27.2% (-0.1%)
◆体脂肪量：23.15kg (+0.08kg)
◆ＢＭＩ： 29.1 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1823 (+9)
◆骨格筋率：30.6% (±0.0%)
◆骨格筋量：26.04kg (+0.18kg)
◆体年齢：63 (±0)

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◆22:30　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（２月：２１勝１敗　２０２０年：５２勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（２月：２０勝２敗　２０２０年：４８勝５敗）
　　・ビールを飲まない　×（２月：８勝１４敗　２０２０年：１０勝４３敗）
　　・適度に走る　〇（２月：２２勝０敗　２０２０年：５３勝０敗）
　　・自重トレをする　〇（２月：２２勝０敗　２０２０年：５３勝０敗）
　　・英語の音読をする　〇（２月：２２勝０敗　２０２０年：５３勝０敗）

◆２月２２日の走行距離：５．３ｋｍ（ラン５．３ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆２月の走行距離：１４５．７ｋｍ（ラン１３０．７ｋｍ＋ウォーク１５．０ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：３６６．１ｋｍ（ラン３０６．１ｋｍ＋ウォーク６０．０ｋｍ）

□２月２２日の英語ヒアリング時間：３時間０５分
□２月の通算時間：６５時間５５分
□２０２０年の通算時間：１６２時間５０分

□２月２２日の英語音読時間：０時間１５分
□２月の通算時間：１２時間３０分
□２０２０年の通算時間：２２時間３０分

◆ムーブ：１０４４カロリー（２月の通算：２３５８４カロリー・２０２０年の通算：５５５４７カロリー）
◆エクササイズ：６２分（２月の通算：１６７９分・２０２０年の通算：３９６４分）
◆スタンド時間：１７時間（２月の通算：３９６時間・２０２０年の通算：９４２時間）
◆歩数：１６５２４歩（２月の通算：３９１９７９歩・２０２０年の通算：９３３５４４歩）
◆距離：１２．５８ｋｍ（２月の通算：２９４．８０ｋｍ・２０２０年の通算：７２０．６５ｋｍ）