mixiユーザー(id:575850)
2020年01月21日16:14
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診察とデイケアの日でした
今日は、診察とデイケアの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン
を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。それから、病院
に出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ダンベルを使った体幹トレーニングでした。
後半は卓球。ダブルスを組んで、総当たり戦をしました。
11時過ぎに診察に呼ばれて、別棟のデイケア室へ。
10分ぐらい待って診察。精神的に安定している事、
朝に眠くて二度寝してしまう事を話しました。
デイケア室に戻って、昼食。食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、
『機動戦士Zガンダム外伝 ティターンズの旗のもとに上巻』を読みました。
12時半に受付に行き、診察料を支払い、処方箋をもらい、
薬局で調剤してもらいました。
午後は、教えてナース�機�精神の話をしました。
感情をポジティブ感情とネガティブ感情に分類分けし、
考えや性質でどのように変えていくかを学習ました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買って帰宅。
帰宅して着替え、メインマシンを起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
午前のダンベル体操で、ちょっと疲れてしまいました。30分だけだったのに。
その後卓球だったのですが、あまりやる気がなくてダラダラやってしまいました。
昼休みに小説を読んで、気分転換になりました。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン
を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。それから、病院
に出発。
9時過ぎに病院に到着。真っすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ダンベルを使った体幹トレーニングでした。
後半は卓球。ダブルスを組んで、総当たり戦をしました。
11時過ぎに診察に呼ばれて、別棟のデイケア室へ。
10分ぐらい待って診察。精神的に安定している事、
朝に眠くて二度寝してしまう事を話しました。
デイケア室に戻って、昼食。食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、
『機動戦士Zガンダム外伝 ティターンズの旗のもとに上巻』を読みました。
12時半に受付に行き、診察料を支払い、処方箋をもらい、
薬局で調剤してもらいました。
午後は、教えてナース�機�精神の話をしました。
感情をポジティブ感情とネガティブ感情に分類分けし、
考えや性質でどのように変えていくかを学習ました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買って帰宅。
帰宅して着替え、メインマシン
を起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
午前のダンベル体操で、ちょっと疲れてしまいました。30分だけだったのに。
その後卓球だったのですが、あまりやる気がなくてダラダラやってしまいました。
昼休みに小説を読んで、気分転換になりました。
さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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