ダイエット

ウエストが太くなってシーズンごとズボンを買い換えていたが、
カッターシャツも
首のボタンがとまらなくなり、
又、腕時計のバンドまでがきつくなった。

時計店にバンドを買い換えに行くも、
代替え品がないとのことで、時計本体を買い換え。

医者からはコレステロールや皮下脂肪数値の増を指摘されていて、
やはりダイエットが必要?

とはいっても、朝の一杯だけのごはんと味噌汁はおいしく、
夜は酒のアテだけで、ごはんは食べていないし、
焼酎ロックはやめられない。

昼ごはんをサンドイッチとノーアルコールビールにしてみたら、
けっこうお腹いっぱいになった。