減量開始から3W経過。
Δ：-2.4��
Total:-5.2kg
(値は毎週月曜日の値を取ってます)
今週は割と減った感じ。
ただし、日曜日から横ばいなので、ボーナス期間終了のお知らせですね。
最近、豆乳スープにはまってます。
・ブロッコリー
・ほうれん草
・しめじ
・ベーコン
辺りをコンソメと塩コショウで茹でて、
最後に豆乳をぶち込むだけの簡単調理。
好みでとろけるチーズを入れると結構GOODです。
ブロッコリーの茎の皮は結構厚くむいているんだけど、
ネットを見てると、むかなくても全然いけるとの書き込みもちらほらと。
厚く向かないと噛み切れない繊維質の皮？みたいなのが残っちゃうんだけど、
品種が違うのかな？
週明けからすっごく、
うまか飯店の天津チャーハンが食べたい衝動に駆られてる。
金曜日まで耐えられるか・・・
炭水化物怖い。
今週も頑張ろう。
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