減量開始から2W経過。Δ：-0.2��Total:-2.8kg今週の成果は雀の涙ほど・・・。週末の大阪遠征が大きく響いた気がする。ラーメン屋3件梯子なんて狂気の沙汰じゃないと思います。はい。炭水化物怖い。最近忙しくて筋トレと運動ができてない。モチベーションを上
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