2019年1月の日記一覧(1ページ目) | mixiユーザー(id:11075964)の日記

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減量開始から3W経過。 Δ：-2.4㎏ Total:-5.2kg (値は毎週月曜日の値を取ってます)今週は割と減った感じ。ただし、日曜日から横ばいなので、ボーナス期間終了のお知らせですね。最近、豆乳スープにはまってます。・ブロッコリー・ほうれん草・しめじ・ベー

減量開始から2W経過。Δ：-0.2㎏Total:-2.8kg今週の成果は雀の涙ほど・・・。週末の大阪遠征が大きく響いた気がする。ラーメン屋3件梯子なんて狂気の沙汰じゃないと思います。はい。炭水化物怖い。最近忙しくて筋トレと運動ができてない。モチベーションを上

取り合えず減量再開から1W経過。結果は-2.6kg。そこそこ減ったかな。しかしながら、日曜に付き合いとはいえラーメン行ったのが良くなかった。炭水化物怖い。今週も頑張ろう。

久々々に徒然と。新年明けました。仕事が始まりました。お正月で6㎏リバウドしたぁ。昨年の3～10月で16㎏くらい減量したのだけれども、意図も簡単に三分の一戻ってきましたYO。炭水化物怖い。また今日から頑張りませう。