『悪い習慣を変える法・・・』（新しい行動を選択・・・）

『〜新・GENKI Mail〜』

『悪い習慣を変える法・・・』（新しい行動を選択・・・）

習慣は、非常にゆっくりとしたペースで・・・
たいてい無自覚のうちに形成されますね・・・。
だから、気がついた時には・・・
その習慣を断ちたいと思っても・・・
なかなか断ち切れないほど・・・
しっかりと定着してしまっているのです・・・。

何か、別の行動パターンに・・・
置き換えられない限り・・・
ある一つの行動パターンが・・・
消えることはまずありませんね・・・。

“ 欠点 ”を取り除く最良の方法は・・・
よくないと思っている行動パターンを確認し・・・
それを新たな行動パターンに・・・
置き換えることなんですね・・・。