最近は「小刻み睡眠」などと呼ぶらしい

・<睡眠時間>寝不足で懸命に・・・20年で最短
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=331935&media_id=2

　7時間以上と聞いて「全然短くねぇじゃん！」と思う人もいるかもしれませんが、平均で約7時間ですよ？世の中には睡眠時間が短い人もいれば長い人もいる、その平均が7時間ってのはやはり短いのではないかと。

　ちなみに私の睡眠時間は平日3〜4時間、休日6〜7時間です。ま、短い方なんでしょうな。

　とは言え、コレはあくまでも「布団での睡眠」に限った話な訳で・・・私、仮眠や昼寝が得意なんですよ。5分あれば寝られます、1〜2分で眠りに就けるので。転職して現在は自転車通勤ですが、前の会社にバスと電車で通勤していた頃は・・・

・朝食後、座って約10分仮眠(横になると寝過ごす可能性大なので)
・バスに乗り、約5分の乗車時間で仮眠(ほぼ確実に座れる)
・電車に乗換え2駅、約10分の乗車時間で仮眠(こちらもほぼ確実に座れる)
・会社にて、始業までの約10分で仮眠
・昼休み、30分以上熟睡

・・・こんな感じでした、バスと電車は寝過ごした事ありませんよ。逆に、長時間の深い睡眠は苦手かも？平日3〜4時間の睡眠中も、途中で何度も目を覚ますので。

　で私の場合、睡眠時間が少ない事で生まれた時間は、当然の如く遊びに費やされる訳ですが！「短時間睡眠族」には私の様な者も多いと思われ、「寝不足で懸命に働く日本人像」ってのは少々疑問が・・・一緒にするなって？w