腹が気になるなら運動なんかしなくてよい

炭水化物を食うな。
それだけ。

悩んでいる人は3倍食べている。
運動したら5倍食べるようになる
なにやっても5倍食べる。
「運動したから」食べていいという理屈になる。
なぜなら食べたいからだ
炭水化物と塩、脂質が混ざると覚せい剤並みに中毒性が増す
女性は砂糖が混ざるとてきめんに中毒になる。

からあげとアイスクリームの事ね

かように炭水化物は麻薬である。

「ぽっこりお腹」にハードな筋トレは不要？　無理なく「すっきりお腹」になる方法は？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=54&from=diary&id=7698171