もいちど鉢伏山

11月3日の祝日に続いて、今日11月23日（祝）も須磨の山へ。
20日しかあいていないけど、気候は全然違う。
前は汗だくになったけど、今日は走り始めは肌寒くてこの格好で大丈夫かと心配になったほど。
山を走るとさすがに汗をかいたけど、でもこの前の汗だくの状態とは全然違った。

あと山を歩いている人の数もかなり少なかった。
気候を考えると今日の方が断然向いていると思うのだが、家から外へ出た瞬間の肌寒さを毛嫌いする人が多いのか、あるいは阪神オリックス優勝パレードに出かけたり家でテレビ中継を見る人が多いのか。
ともかく、今日は人が少なかったおかげですごく走りやすかった。

前回は真ん中過ぎから歩きを入れる羽目になったが、今回は前半を抑えて最後まで歩かずに走り切ることを目標とした。
途中経過は前回より20〜30秒ほどの遅れ。
それが良かったのか、何とか最後まで歩かずゴールでき、ゴールタイムは前回より12秒良かった。

今はもうヘロヘロで、何もする気が起こらない。
10年ほど前は、今日と同じ行程（スピードは当時の方が断然速いが）の後で、ランニングクラブで走り、さらにその後ジムへ行っていた。
今とは別人だったなぁとつくづく思う。