ジムでトレーニング

週、３回から４回トレーニングしたおかげで、３月から初めて４キロ減量に成功。糖尿病の指標であるHbA1cは、危険域以下になったがまだ高め。腹の皮下脂肪はまだある。内臓脂肪が落ちたのかな。トレーニング中心の生活になったため、映画に行くことができなくなってしまった。