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2020年07月22日06:24

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北海道大学を朝ウォーク　新千歳空港　ＡＮＡ７０６

(5466)今朝の岡崎は、未明の雨があがって、晴れてきました。
今日は、晴れたり曇ったりの天気の予報です。

◆７月２２日の岡崎市の天気予報(7月21日18時時点)

◆７月２２日の天気分布予報(7月21日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆７月２２日から７月２８日までの名古屋市の週間天気予報(7月21日17時発表)

◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月２１日放送分）
　米大統領友人の実刑を免除
　TRUMP COMMUTES SENTENCE OF LONGTIME ALLY
https://www.nhk.or.jp/gogaku/news/2007/21.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（７月２１日放送分）
　So, the bottom line is that we need to hire more people.
　要するに、我々は、もっと人を雇う必要があるということだね。

◆おもてなし即レス英語　キーフレーズ（７月２１日放送分）
　It's five stops from here.
　ここから５駅です。

◆７月２１日の大相撲
上位陣で３連勝は、横綱・白鵬と新大関の朝乃山です。

◆７月２１日のプロ野球結果

昨日は７月２１日火曜日。
北海道から帰ってきました。

◆02:30　起床

◇02:35-03:50　ラジオ英会話(7/13-7/17)(1°15')

早朝は、東の空の雲が茜色に染まりました。
◆03:52　朝の空①【東】

◇04:10-04:25　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第３週）(0°15')

◆04:30-04:40　自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）

札幌市内、北海道大学周辺を朝ウォーク。
◆04:51-05:57　５．９ｋｍウォーク

ＪＲ札幌駅。

北海道大学に到着。

北海道大学予科記念碑。

北海道大学のキャンパスは緑がいっぱいです。

古川講堂。

キャンパス内にあるコンビニのセイコーマート、シックな造りです。

キャンパス内を南北１ｋｍ以上続く道。

朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:15　朝の空②【東】

◆05:15　朝の空②【西】

エルムトンネル地点、縄文文化の木製道具が出土した場所。

札幌市基準点と書かれた表示。

いい感じの並木道。

キャンパス内の牧場。

札幌市のマンホールの蓋、時計台がデザインされていました。

宿泊したホテル。

◆06:00　晴れ　２４．３度【岡崎】　２１．４度【札幌】

朝食は、ホテルのセミバイキング。
◆06:38　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日本水商売協会「ひとくくりにして批判せず本質的な解決を」
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200721/k10012525211000.html?utm_int=all_side_ranking-social_001

◆07:00【日経朝刊】回復まで「2年以上」5割超に　社長100人アンケート
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO61748460Q0A720C2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】太宰治は屋台のうなぎ屋の常連だった。
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO61756900R20C20A7MM8000?s=3

【読後感】
土用の丑の日かぁ。
久しぶりに鰻屋に行って蒲焼きを食べようかな。

◇米ダウ平均株価終値（７月２０日）

◇欧州平均株価終値（７月２０日）

◇08:45-09:30　英会話楽習(7/13-7/15)(0°45')

ホテルをチェックアウトして、ＪＲ札幌駅から快速エアポートの新千歳空港行きに乗車。
◆09:48-09:26　札幌⇒新千歳空港（快速エアポート８８号４号車９番Ｄ席）

札幌～新千歳空港駅間の停車駅。

新千歳空港駅に到着。

新千歳空港駅のスタンプを入手。

千歳郵便局新千歳空港内分室に行き、イカがデザインされたフォルムカードを入手。

千歳郵便局新千歳空港内分室の風景印。

新千歳空港内にあった『ロイズチョコレートワールド』。

立体のチョコレートを作る機械を見ることが出来ました。

◇10:15-11:00　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(7/15-7/17)(0°45')

◇11:10-11:25　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第４週）(0°15')

日経平均株価の午前の終値は、前日比１３９円２３銭高の２２，８５６円７１銭で、率にして０．６１％高です。

新千歳空港から、全日空ＡＮＡ７０６便の中部国際空港行きに乗船。
◆11:55-13;35　新千歳空港⇒中部国際空港

◆12:00　曇り　３１．６度【岡崎】　２４．９度【札幌】

今回も座席の最後列に座っていました。
機内では、鉄道雑誌の最新号を読んでいました。

ほぼ定刻に、中部国際空港に到着。
前方から順々にお客さんが降りていて、座席で順番を待っていた時、新實さんというＣＡさんから声をかけられました。
『鉄道ファンなのですか、撮り鉄ですか？』と。

答えは『乗り鉄です』、『以前は時刻表を見ているだけだったのですが、乗る様になって』と。
でも、見られていることには、全然気づきませんでした。

荷物がありましたので、東岡崎駅までのμチケットを入手、途中で乗り換えがあっても、料金は１乗車分でした。
◆13:47-14:18　中部国際空港⇒神宮前

神宮前駅で、豊橋行きに乗り換え。
◆14:24-14:47　神宮前⇒東岡崎

東岡崎駅に到着。

日経平均株価の終値は、前日比円銭高の円銭で、率にして％高です。

◆18:00　曇り　２６．９度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】Go Toトラベルキャンセル料の補償表明政府東京除外で
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200721/k10012525641000.html?utm_int=word_contents_list-items_038&word_result=%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9

◆19:00【日経夕刊】復興基金、EU大統領が新提案　協議大詰めに
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO61758430R20C20A7MM0000/

◆19:15　測定
**************************************
◆７月２１日夜　測定
　　()は前回測定(7/12)との比較

◆体重：84.4kg (-0.9kg)
◆体脂肪率：26.9% (-0.1%)
◆体脂肪量：22.70kg (-0.33kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (-0.3)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1814 (-14)
◆骨格筋率：30.7% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.91kg (-0.19kg)
◆体年齢：63 (-1)

**************************************

◆20:30-20:45 きょうの健康
　総チェック!肝臓の病気「ウイルス性肝炎最新事情」
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/4K97RL532Q/

　
◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（７月：２１勝０敗　２０２０年：２０２勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（７月：２１勝０敗　２０２０年：１９１勝１２敗）
　　・ビールを飲まない　×（７月：４勝１７敗　２０２０年：５１勝１５２敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（７月：２１勝０敗　２０２０年：２０３勝０敗）
　　・自重トレをする　〇（７月：２１勝０敗　２０２０年：２０３勝０敗）
　　・英語の音読をする　〇（７月：２１勝０敗　２０２０年：２０３勝０敗）

◆７月２１日の走行距　５．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．９ｋｍ）
◆７月の走行距離：１２２．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１２２．５ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１４６４．６ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク８７９．５ｋｍ）

□７月２１日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□７月の通算時間：６０時間５５分
□２０２０年の通算時間：６５７時間０５分

□７月２１日の英語音読時間：０時間３０分
□７月の通算時間：９時間３０分
□２０２０年の通算時間：１０８時間１５分

◆ムーブ：１０４６カロリー（７月の通算：２００９７カロリー・２０２０年の通算：２０８０３７カロリー）
◆エクササイズ：８０分（７月の通算：１６２７分・２０２０年の通算：１７４８４分）
◆スタンド時間：２０時間（７月の通算：３８１時間・２０２０年の通算：３５２６時間）
◆歩数：１８８６４歩（７月の通算：３６１３４４歩・２０２０年の通算：３６１１９９１歩）
◆距離：１３．１７ｋｍ（７月の通算：２４８．００ｋｍ・２０２０年の通算：２６２１．３７ｋｍ）