報告】ファスティングを行って一週間経過。

愛ミクの皆様、ご機嫌ようです。

ひかです。

今回はご報告です。

ファスティングを始めて一週間経ちました。

あっという間だった。

最初の三日ほどは、ゲキダル、ゲキ眠でした。

とにかく1日中、だるくて眠たかったです。

それが昨日の夕方あたりから急に体が軽くなりました。頭も少し冴えたのかな？

そして魔の副作用があり、

今に至ります。今はサラダと肉じゃが、しじみの味噌汁、お刺身の夕飯だけを食べて、腹八分です。眠気が全く襲って来ません。

不眠かなぁ？

改善かなぁ？

様子見ですね。

そしてまた明日は、朝と昼を食べない。

夜一食、腹八分。

精神の安定、体質改善、ダイエットが目標です。睡眠の少なさも欲しいです。

東洋医学にも力を借ります。

病が治るならば、喜んで断食します。

意外にもお腹は空きません。

小腹が空いたなんて事もなかったかな。

1日1食腹八分で、いけそうです。

変化はまだこれからだと思います。

また変化があれば、ご報告します。

皆様も、素敵な夜を