重要】皆様は、自分の事好きですか？？

愛ミクの皆様、お世話になります。

ひかです。

唯一無二のひかです。

お元気ですか？？

ストレス溜まってませんか？

さてと。

皆様は、自分の事は、好きですか？

自分に自信がありますか？

あった人も無かった人も、とりあえず読んでください。

俺は自分に自信がないです。
ひかになっている時は、ハイパーポジティブですが、スイッチをオフにしたら、

ガクンと精神的な何かが崩れ落ちます。

そして動けなくなります。

いつからこんなにネガティブになったのか。

人が怖い、社会が怖い。自分も好きになれない。ナイナイ尽くしのナイナイアイランドです。
発達障害は、精神年齢も低い傾向にあります。

だから、出来て当たり前のことが出来なかったり、周りについて行けなかったりします。

優秀な歳下の人に劣等感を抱えたり、

同期の活躍に落ち込んだり、メンタルが弱かったりします。

そのために俺は、1日1食腹八分のファスティングを行い、
周りより時間とお金を浮かせて、
その時間に何かに打ち込んで、社会に馴染んでいくしかないのです。

今のところまだ睡眠時間は５時間。

まだまだ減らせます。

長時間寝なくて済むのがファスティングの利点なので、1日の起きている時間を大幅に増やすのです。

で、

自分の事が好きかどうか。

ナルシストとはまた違う意味でです。

自分の得意、不得意を把握して、受け入れられるか。それを周りに伝えられるか。

自分には出来るという自信があるか。

困った時は、人に頼み事ができるか。

これは、幼少期からの積み重ねなので、
大人になって定着した自分を修正するのも大変な労力が必要です。

手段もバラバラで、自分にはどれが合うかを見極めないといけません。

本当、検索したらキリがないくらい、方法が出てきます。

情報過多です。

俺は短大を卒業してすぐ病院の精神科に通いました。周りとは違う事を自覚していたからです。

まだ何も治療法の種類も分からず、
とりあえずわらをもつかむ気持ちで緊張しながら通ったのを、今でも覚えています。

それから病院を転々とし、通院以外の治療法も少しずつ受けながら、あれでもない、これでもないと、ひたすら探して来ました。

その間に病名が増えたりして、どんどん追い込まれました。明るい未来が見出せない。

頑張ろうと、アルバイトをしても、仕事が覚えられなかったり、社会不安障害などがあって、

なかなか上手くコトが進みません。

お酒がやめられなくなって、
アルコール依存症になって入院した事もありますが、周りが怖いだけで治りませんでした。

俺の人生はどうなってるんだ？
明るい未来は掴めないのか？

何度も自分に問いかけました。

元々俺は、自分の気持ちや意見を言わないタイプです。内にしまうのです。

相手のリアクションを想像しすぎて。

調子が良い時もあるんですよ。

このまま行けるか？って思うと、ガクンと崩れる。発作も頻繁に起きる。

お酒はもう飲まない。自殺もしない。

ヘタレでも底辺でも、あの手この手を使い、

命をつなぐ。周りのサポートにもすごく感謝しています。俺が足を引っ張ってるんですが。

後で恩返しです。

今俺は、通院し、お薬をもらって飲んでいます。お薬は対症療法。完治にはいたりません。

ファスティングの勉強をしていくうえで、
病院のお薬は、

【毒】

と表現されます。

副作用を見たらわかる事なのですが、脳のデトックスを妨害します。
様々な恩恵が、お薬によって得られなくなる。

でもすぐにはお薬はやめられない。

負のループに巻き込まれています。

皆様は、巻き込まれる前に、よく調べて、

治療法をお探しください。

スピリチュアル系の治療法もあります。

合うか合わないかは人それぞれです。

慎重に選んでください。

いつか俺も、自分を好きになりたいです。

今回、ひかは出て来ていません。

俺が日記を書いています。

日記を書いてる時だけ、様々な事を忘れられるので、つい多めに日記を書いてしまいます。

日記にまとめる事で、客観的に物事を見られます。俺の時間も限られています。

そんな中、日記だけは書く事ができます。

残りますし。

皆様にも楽しんでもらえますし。

閲覧数が跳ね上がる日記は、ワクワクします。

日記でメンタルを補っている状態です。

後から読み直して、自分でも楽しんでいます。

せめて日記の中でも理想的な俺を書きます。

ひかですね。

ひかだけは信頼できます。

ひかがいるだけで、俺は変われたのです。

コツコツ亀ペースで進む俺は、若いうちはぐだぐだでしょうね。

人生後半から良くなっていくと勝手に思っています。

自分を好きになれるかもしれない。

皆様も、何かがおかしいと思ったら、お医者さんに相談ですね。

ファスティングをしてる方々の意見だと、
お医者様への印象が劇的に悪いです。

病気をさらにひどくして、医療費をたくさんいただくのだそうです。
お薬は、本当に一時的なものだから。

お薬では精神疾患は治りにくい。

対症療法。

お薬で抑え込んでいる間に、真の治療法を見つけるのです。

俺もまだまだ、あきらめてはいません。

また何か素敵な情報を得られれば、

日記で公開します。

今回はひか無しでの日記となりました。

まれにあります。

ご了承ください。

ご愛読ありがとうございました。

皆様も、明るい日々をお過ごし下さい