ぶどう糖果糖液糖🌽その2

＜栄養摂取方法の基礎＞
 
身体に必要な栄養を考える時、
「何を食べるかより、何を避けるか」を考慮します。
 
栄養摂取方法の基礎のために取り除くべき3つ
 
 
１．隠れた糖分
 
 
ぶとう糖果糖液糖その2
 
ぶどう糖果糖液糖を摂取すると、通常ではありえないスピードで血糖値が上昇します。
 

通常、摂取した糖質はぶどう糖に分解され、小腸から吸収され、グリコーゲンとして肝臓に蓄えられるという過程をたどります。
 

そして、必要に応じて血液中に送り出され、筋肉や脳のエネルギー源となります。この、血液中のぶどう糖のことを血糖といいます。
 

つまり、血液の中に血糖を送るので、血糖値が上がるのです。

 
しかし、ぶどう糖果糖液糖は、はじめからぶどう糖と果糖が分離しているので、体内で分解されることなくすぐに血液中に送り出されるので、血糖値が急上昇するのです。