ストレッチ

朝起きると
からだがガチガチに固い

ベッドに横になりながら
両手両足を上げると

ガチガチ　痛い
ぶらぶら　出来ない

普段ほとんど頭しか使ってないから
固まっちゃったなぁ　　からだ

ストレッチ
始めなきゃ

無理せずゆっくりと


ふと思った

そういえば
ちょっと前まで

頭もガチガチだった...

一部の思考しか
使ってなかったからなぁ

でも最近
ほんの少しだけ
ほぐれてきた

いろんなこと考えたり
いろんなこと気にし出したり
したからかな

まだカチぐらいは固いけど

ストレッチしよ

ここで