水分を補給せよ！

おう！






水分補給が不足してんのはキミかい？
















(｡-_-｡)そりゃ残念だったな・・・・。




そりゃたいそう残念だったな。












こんばんは、ごきげんいかが？




カズトロックです(゜-゜)ノ
















仕事帰りに萌さんの陸上クラブお迎え。



帰ってきたら１９時近い、外も薄暗くなってきてる。



そんなんで家スタートで走ります




うん、







時間が無い木曜日は家スタートで二天橋コース 10.01km走る(´･Д･)」基本！！



　



まあまあね！






う〜ん、






最初のペースが続かねーなぁ・・・・。















水分を補給して寝よう。

















水分を補給して寝よう。

















わかりましたか・・・？




わかりましたね！？





読んだら「イイネ！」のお約束！！

















それじゃまた明日(゜-゜)ノ













チャオ