『良くも悪くも習慣は・・・』（行動を置き換える・・・）

『〜新・GENKI Mail〜』

『良くも悪くも習慣は・・・』（行動を置き換える・・・）

習慣は、非常にゆっくりとしたペースで・・・
あまり自覚のないうちに形成されます・・・。

だから、気がついた時には・・・
その習慣を断ちたいと思っても・・・
なかなか断ち切れないほど・・・
しっかりと定着してしまっているものです・・・。

何か、別の行動パターンに・・・
置き換えられない限り・・・
ある一つの行動パターンが・・・
消えることはまずありません・・・。

欠点を取り除く最良の方法は・・・
よくないと思っている自分自身の・・・
行動パターンを確認し・・・
それを積極的な行動パターンに・・・
置き換えて行動することです・・・。

例えば、気が短い人であれば・・・
“ 怒り ”と置き換えるべき・・・
新たな行動パターンを探しましょう・・・。