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2017年06月16日06:29
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２週間以上経って届きました
(4348)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れの天気が続く予報です。
◆６月１６日の岡崎市の天気予報(6月15日19時時点)
◆６月１６日の天気分布予報(6月15日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球（６月１５日の結果）
◆交流戦
◇ソフトバンク ７−３ 巨人
https:/
◇ヤクルト ６−２ 楽天
https:/
◇ＤｅＮＡ ６−２ ロッテ
https:/
◇日本ハム ５−４ 中日
https:/
◇阪神 ３−２ 西武
https:/
◇広島 ７−２ オリックス
https:/
■藤井四段、２６連勝 歴代１位まであと２勝
http://
ＮＨＫや民放の、ニュースのトップ項目として紹介されるのに、びっくりです。
どこまで連勝記録が伸びるのか、そして、連勝を止めるのは誰なのか。
興味は尽きません。
昨日は６月１５日木曜日。
２週間以上経っていましたが、きました。
◆04:30 起床
朝は、雲はありましたが晴れていました。
◆04:31 朝の空
◆04:45 測定
**************************************
◆６月１５日朝 測定
()は前日(6/14朝)との比較
◆体重：82.6kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：28.8% (+0.2%)
◆体脂肪量：23.59kg (+0.17kg)
◆ＢＭＩ：28.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1761 (-1)
◆骨格筋率：29.6% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.24kg (-0.17kg)
◆体年齢：62 (+1)
**************************************
◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 33: Jun05)
What can I do for you?
ご用件は何でしょうか？
◇05:20-05:30 おとなの基礎英語 (Session 34: Jun06)
That must be important to you.
それはあなたにとって大切なものに違いない。
◇05:30-05:40 おとなの基礎英語 (Session 35: Jun07)
What a beautiful garden!
なんと美しい庭なんでしょう！
◇05:40-05:50 おとなの基礎英語 (Session 36: Jun08)
Review Test
◆06:00 晴れ 度
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】「テロ等準備罪」法案 採決へ 可決・成立の見通し
http://
◆07:00【日経朝刊】「共謀罪」14日採決の構え 与党、参院委採決省略を提案
http://
朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:13 朝食
◇07:50-08:20 ラジオ英会話(6/5-6/6)(0°30')
朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、東郷町のお客様と打合せ。
◇10:50-11:35 ラジオ英会話(6/7-6/9)(0°45')
◆12:00 快晴 度
昼食は『筑紫飯店』で担々麺のセット。
生の千切りキャベツが載っているのは珍しいと思います。
◆12:39 昼食
名古屋に移動。
◇13:50-14:35 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/7-6/9)(0°45')
午後は名古屋市内の設計会社に訪問。
◆18:00 晴れ 度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】獣医学部新設 文科相陳謝「１４の文書 存在確認」
http://
◆19:00【日経夕刊】「共謀罪」法が成立 自民「会期延長せず」
http://
自宅に戻ったら、こんな封筒が届いていました。
先日行った、福島県棚倉町の馬場都々古別神社の御朱印でした。
２週間以上経っていましたので、正直に言って、諦めていた部分もありました。
棚倉町の絵葉書も入っていました。
あの時は、滞在時間が短かったです。
チャンスがあれば、棚倉町に再訪してみたいです。
今週月曜日に録画した番組を見ました。
この番組で紹介された、ＡＹＡさん。
https:/
ストイックなカリスマ・フィットネストレーナー。
筋トレなどのフィットネスはもちろん、食事に対しても、非常に気を使っている様子にびっくり。
生活のすべてが、自分の身体作りにつながっている感じです。
このところ、私は体重が増えてしまっています。
生活を見直さなくては。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない ×（６月：１４勝１敗 ２０１７年：１５４勝１１敗）
・ラーメンを食べない ×（６月：１０勝５敗 ２０１７年：１３７勝２８敗）
・ビールを飲まない ×（６月：１勝１４敗 ２０１７年：２３勝１４２敗）
・適度に走る ×（６月：５勝１０敗 ２０１７年：５７勝１０８敗）
◆６月１５日の走行距離：０．０ｋｍ
◆６月の走行距離：３４．３ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：４４１．２ｋｍ
◆ムーブ ２９９／６１０カロリー
◆エクササイズ １４／３０分
◆スタンド時間 １１／１２時間
□６月１５日の英語ヒアリング時間：２時間４０分
□６月の通算時間：２８時間０５分
□２０１７年の通算時間：３４２時間０２分
◆６月１５日の最高気温：度 最低気温：度 雨量：mm
◆天気気温の一日の変化
今日は、晴れの天気が続く予報です。
◆６月１６日の岡崎市の天気予報(6月15日19時時点)
◆６月１６日の天気分布予報(6月15日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球（６月１５日の結果）
◆交流戦
◇ソフトバンク ７−３ 巨人
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◇ヤクルト ６−２ 楽天
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◇ＤｅＮＡ ６−２ ロッテ
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◇日本ハム ５−４ 中日
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◇阪神 ３−２ 西武
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◇広島 ７−２ オリックス
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■藤井四段、２６連勝 歴代１位まであと２勝
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ＮＨＫや民放の、ニュースのトップ項目として紹介されるのに、びっくりです。
どこまで連勝記録が伸びるのか、そして、連勝を止めるのは誰なのか。
興味は尽きません。
昨日は６月１５日木曜日。
２週間以上経っていましたが、きました。
◆04:30 起床
朝は、雲はありましたが晴れていました。
◆04:31 朝の空
◆04:45 測定
**************************************
◆６月１５日朝 測定
()は前日(6/14朝)との比較
◆体重：82.6kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：28.8% (+0.2%)
◆体脂肪量：23.59kg (+0.17kg)
◆ＢＭＩ：28.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1761 (-1)
◆骨格筋率：29.6% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.24kg (-0.17kg)
◆体年齢：62 (+1)
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◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 33: Jun05)
What can I do for you?
ご用件は何でしょうか？
◇05:20-05:30 おとなの基礎英語 (Session 34: Jun06)
That must be important to you.
それはあなたにとって大切なものに違いない。
◇05:30-05:40 おとなの基礎英語 (Session 35: Jun07)
What a beautiful garden!
なんと美しい庭なんでしょう！
◇05:40-05:50 おとなの基礎英語 (Session 36: Jun08)
Review Test
◆06:00 晴れ 度
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】「テロ等準備罪」法案 採決へ 可決・成立の見通し
http://
◆07:00【日経朝刊】「共謀罪」14日採決の構え 与党、参院委採決省略を提案
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朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:13 朝食
◇07:50-08:20 ラジオ英会話(6/5-6/6)(0°30')
朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、東郷町のお客様と打合せ。
◇10:50-11:35 ラジオ英会話(6/7-6/9)(0°45')
◆12:00 快晴 度
昼食は『筑紫飯店』で担々麺のセット。
生の千切りキャベツが載っているのは珍しいと思います。
◆12:39 昼食
名古屋に移動。
◇13:50-14:35 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/7-6/9)(0°45')
午後は名古屋市内の設計会社に訪問。
◆18:00 晴れ 度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】獣医学部新設 文科相陳謝「１４の文書 存在確認」
http://
◆19:00【日経夕刊】「共謀罪」法が成立 自民「会期延長せず」
http://
自宅に戻ったら、こんな封筒が届いていました。
先日行った、福島県棚倉町の馬場都々古別神社の御朱印でした。
２週間以上経っていましたので、正直に言って、諦めていた部分もありました。
棚倉町の絵葉書も入っていました。
あの時は、滞在時間が短かったです。
チャンスがあれば、棚倉町に再訪してみたいです。
今週月曜日に録画した番組を見ました。
この番組で紹介された、ＡＹＡさん。
https:/
ストイックなカリスマ・フィットネストレーナー。
筋トレなどのフィットネスはもちろん、食事に対しても、非常に気を使っている様子にびっくり。
生活のすべてが、自分の身体作りにつながっている感じです。
このところ、私は体重が増えてしまっています。
生活を見直さなくては。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない ×（６月：１４勝１敗 ２０１７年：１５４勝１１敗）
・ラーメンを食べない ×（６月：１０勝５敗 ２０１７年：１３７勝２８敗）
・ビールを飲まない ×（６月：１勝１４敗 ２０１７年：２３勝１４２敗）
・適度に走る ×（６月：５勝１０敗 ２０１７年：５７勝１０８敗）
◆６月１５日の走行距離：０．０ｋｍ
◆６月の走行距離：３４．３ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：４４１．２ｋｍ
◆ムーブ ２９９／６１０カロリー
◆エクササイズ １４／３０分
◆スタンド時間 １１／１２時間
□６月１５日の英語ヒアリング時間：２時間４０分
□６月の通算時間：２８時間０５分
□２０１７年の通算時間：３４２時間０２分
◆６月１５日の最高気温：度 最低気温：度 雨量：mm
◆天気気温の一日の変化
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