久々にジムにいってきた

一年ぶりぐらいにジムに行ってきた。


友達に誘われてね。
自分ひとりじゃあ行く気は全くなかった。
何故か



力が湧かない



何故湧かないのだろう。
前は暇さえあれば筋トレ！という感じだったし
筋肉痛になってないと不安になるぐらいだった。


今は筋トレしないととは思っても
なんか寝起きの手が握力無いみたいな感じ。
俺が　　筋トレいいよ！　と誘ってもやらない人達はこんな気分だったのかと痛感したよ。




んでまぁ行ったんだけど
自分の衰えにガッカリですな〜
いつもやってた重さは全然無理で
1〜3段階落とさないとダメ。
ベンチプレスも60を三回やるのが限度というね！



そして今日は地獄の筋肉痛！



筋トレはやってるとき発散になっていいけど
花粉の時期になってきたし
一人じゃあいかないかな。